Δεκεμβρίου 08, 2021

Υγεία

Η παραλλαγή Δέλτα προκαλεί υψηλότερο ιικό φορτίο και περισσότερες ημέρες ασθένειας
Θάνος Ξυδόπουλος

Ενώ οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα εμβόλια εξακολουθούν να προσφέρουν ισχυρή προστασία έναντι της μόλυνσης από την παραλλαγή Delta, υπάρχουν πολλά ερωτήματα. Η παραλλαγή Delta χαρακτηρίζεται από ταχύτερη αύξηση των επιπέδων του ιού και σε υψηλότερα επίπεδα στην αναπνευστική οδό από ότι οι προηγούμενες παραλλαγές του ιού, όμως δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητό το πώς οι μεταλλάξεις της παραλλαγής Delta έχουν κάνει το ιό τόσο μεταδοτικό.

Επίσης, σε αντίθεση με τις άλλες παραλλαγές, τα εμβολιασμένα άτομα, ακόμη και αν δεν αρρωστήσουν, μολύνουν τους άλλους με τον ιό. Τα επίπεδα του κορωνοϊού σε κάποιον που έχει προσβληθεί από την παραλλαγή Delta έχουν παρατηρηθεί ότι είναι τα ίδια ανεξάρτητα από την κατάσταση του εμβολιασμού για COVID-19, ανέφερε μια νέα μελέτη.

Μια μελέτη από την Κίνα ανέφερε ότι τα άτομα που έχουν μολυνθεί με την παραλλαγή Delta μπορούν να μεταφέρουν 1.000 φορές περισσότερο ιικό φορτίο από εκείνα που έχουν μολυνθεί με τον αρχικό ιό. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που έχουν μολυνθεί με την παραλλαγή Delta φέρουν ανιχνεύσιμο ιό νωρίτερα σε σχέση με τον αρχικό ιό (τέσσερις ημέρες έναντι έξι ημερών μετά την έκθεση) και μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασθενείς παραμένουν μολυσματικοί περισσότερες ημέρες (18 ημέρες έναντι 13 με τον αρχικό ιό).

Δεν υπάρχει ακόμη συναίνεση για το αν η παραλλαγή Delta κάνει τους ανθρώπους πιο άρρωστους. Το εσωτερικό έγγραφο του CDC ανέφερε μελέτες από τον Καναδά και τη Σιγκαπούρη (που δεν έχουν ακόμη αξιολογηθεί από ομοτίμους) οι οποίες διαπίστωσαν υψηλότερες πιθανότητες νοσηλείας και θανάτου, ενώ μια μελέτη από τη Σκωτία διαπίστωσε διπλάσιο κίνδυνο νοσηλείας σε σύγκριση με την παραλλαγή Alpha, η οποία ήταν η κυρίαρχη παραλλαγή πριν από την άνοδο της Delta. Αυτό είναι ανησυχητικό καθώς η παραλλαγή Alpha είχε ήδη αποδειχθεί ότι προκαλεί πιο σοβαρό COVID-19 από τον αρχικό κορωνοϊό.

Μια σημαντική εξέλιξη είναι η μόλυνση σε ένα πλήρως εμβολιασμένο άτομο. Μπορεί να συμβεί εάν το εμβολιασμένο άτομο αποτύχει να αναπτύξει μια αρκετά ισχυρή ανοσοαπόκριση για να αποτρέψει τη μόλυνση.

Φυσικά, ο εμβολιασμός είναι ένα από τα καλύτερα εμπόδια κατά του ιού, αλλά δεν αποτελεί εμπόδιο 100% έναντι της μόλυνσης. Αυτό ήταν που πυροδότησε τη σύσταση του CDC ότι όλοι, συμπεριλαμβανομένων των εμβολιασμένων, πρέπει να φορούν μάσκα σε κλειστούς χώρους, καθώς τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι οι σημαντικές λοιμώξεις μπορούν δυνητικά να μεταδώσουν τον ιό.

Τι σημαίνει η παραλλαγή Delta; Για τους μη εμβολιασμένους, η παραλλαγή Delta αποτελεί σοβαρή απειλή. Μια εκτίμηση δείχνει ότι τα εμβολιασμένα άτομα που έχουν μολυνθεί με την παραλλαγή Delta έχουν ιικό φορτίο που είναι πέντε ή έξι φορές υψηλότερο από αυτό που βλέπουμε σε σημαντικές λοιμώξεις από άλλες παραλλαγές. Αυτό επειδή οι μεταλλάξεις που δημιούργησαν την παραλλαγή Delta οδηγούν σε υψηλότερα ιικά φορτία γενικά. Άλλες αναφορές υποδηλώνουν ότι το ιικό φορτίο είναι ίσο με τα φορτία που παρατηρούνται σε περιπτώσεις μεταξύ μη εμβολιασμένων ατόμων. Αυτός ο ισχυρισμός έχει προκαλέσει πολλές ανησυχίες τις τελευταίες εβδομάδες επειδή υποδηλώνει ότι η προστασία που προσφέρουν τα εμβόλια COVID-19 διαβρώνεται.https://www.zougla.gr/

Υγεία

Ιδιαίτερα ενθαρρυντικά είναι τα στοιχεία νέας έρευνας που αφορά τον εμβολιασμό κατά της Covid-19 ασθενών με ρευματικές και μυοσκελετικές παθήσεις καθώς μικρό ήταν το ποσοστό αυτών που παρουσίασαν εξάρσεις μετά την ολοκλήρωση του εμβολιασμού τους

Η κατάσταση των ασθενών με ρευματικές και μυσοκελετικές παθήσεις φαίνεται πως δεν επηρεάστηκε σημαντικά έπειτα από την ολοκλήρωση του εμβολιασμού τους κατά του νέου κορωνοϊού. Το γεγονός αυτό αναδεικνύουν τα αποτελέσματα νεότερης έρευνας που αφορά ασθενείς που πάσχουν από παθήσεις αυτών των κατηγοριών, όπως η φλεγμονώδης αρθρίτιδα και ο ερυθυματώδης λύκος, καθώς, αν και παρατηρήθηκαν ασυνήθιστες εξάρσεις μετά και την ολοκλήρωση του εμβολιασμού δύο δόσεων με εμβόλιο mRNA κατά της COVID-19, το ποσοστό αυτό των ασθενών ήταν ιδιαίτερα μικρό.

Ειδικότερα, η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Arthritis & Rheumatology διερεύνησε 1.377 τέτοιους ασθενείς, με μόλις το 11% αυτών να δηλώνουν εξάρσεις μετά και τη χορήγηση της δεύτερης δόσης του εμβολίου, χωρίς όμως αυτές οι περιπτώσεις να είναι ιδιαίτερα σοβαρές παρά το γεγονός ότι χρειάστηκε να λάβουν φαρμακευτική αγωγή.

Τα πιο κοινά συμπτώματα που βιώνουν οι ασθενείς με ρευματικές και μυοσκελετικές παθήσεις όταν επιδεινώνεται η κατάσταση τους είναι συνήθως ο πόνος, η κόπωση και η δυσκαμψία. Στην προκειμένη περίπτωση, οι εξάρσεις των ασθενών συσχετίστηκαν με κάποια προηγούμενη μόλυνση από τον ιό SARS-CoV-2, ενώ παρουσίασαν εξάρσεις έξι μήνες πριν από τον εμβολιασμό αλλά και μετά από τη λήψη συνδυασμένης ανοσοτροποποιητικής θεραπείας.

Έχοντας αυτά τα ενθαρρυντικά ευρήματα ως θεμέλιο, οι ερευνητές συστήνουν τον εμβολιασμό αυτών των ασθενών: «Η έρευνά μας αποδεικνύει ότι τα εμβόλια είναι ασφαλή και γι΄αυτή την κατηγορία των ασθενών, γεγονός που θα πρέπει να καθησυχάσει ακόμα και τους πιο διστακτικούς» δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Caoilfhionn Connolly, ιατρός και μεταδιδακτορικός συνεργάτης της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Johns Hopkins.

«Η μελέτη μας υπογραμμίζει τις ήπιες παρενέργειες μετά τον εμβολιασμό των ασθενών με ρευματικές παθήσεις, εμφανίζοντας κυρίως πόνο στο σημείο της ένεσης, γεγονός ιδιαίτερα καθησυχαστικό. Το πιο σημαντικό που αξίζει να αναφερθεί είναι ότι δεν παρατηρήθηκαν σοβαρές εξάρσεις της υποκείμενης αυτοάνοσης νόσου» προσθέτει η Julie J. Paik επίσης από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins.

https://ygeiamou.gr/

Υγεία

Κορωνοϊός: Η μετάλλαξη Δέλτα αλλάζει τις προβλέψεις για την «ανοσία της αγέλης». Πόσοι πρέπει να εμβολιαστούν
Ρούλα Τσουλέα

Δυσθεώρητη αρχίζει να μοιάζει η πολυπόθητη «ανοσία της αγέλης». Νέες, αυξημένες εκτιμήσεις από τις ΗΠΑ για το ποσοστό του πληθυσμού που πρέπει να εμβολιαστεί για να προστατευθούν όλοι.

Τα εμβόλια εναντίον της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός προστατεύουν αποτελεσματικά εμβολιασμένους και ανεμβολίαστους. Ωστόσο το στέλεχος Δέλτα είναι τόσο μεταδοτικό, ώστε πρέπει πια να εμβολιαστεί μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπων για να επιτευχθεί «ανοσία της αγέλης».

«Τα νέα κρούσματα είναι λιγότερο αυξημένα στις περιοχές με υψηλά ποσοστά εμβολιασθέντων», δήλωσε ο λοιμωξιολόγος Dr. Ricardo Franco, επίκουρος καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα, στο Μπέρμιγχαμ, στη διάρκεια ενημερωτικής εκδήλωσης της Εταιρείας Λοιμωδών Νόσων της Αμερικής (IDSA).

Πιο αναλυτικά, τα νέα κρούσματα του κορωνοϊού είναι:

40 έως 50 ανά 100.000 κατοίκους στις περιοχές με ποσοστά εμβολιασθέντων κάτω από 30%
Περίπου 15 ανά 100.000 κατοίκους στις κομητείες, όπου περισσότερο από το 60% των κατοίκων είναι εμβολιασμένοι
«Οι ανεμβολίαστοι άνθρωποι ήδη ωφελούνται από τους εμβολιασμένους», τόνισε ο ειδικός. «Δυστυχώς, όμως, το στέλεχος Δέλτα που δημιούργησε ο κορωνοϊός έχει ανησυχητική μεταδοτικότητα. Αυτό σημαίνει ότι αναθεωρούνται προς τα πάνω οι εκτιμήσεις μας για την ανοσία της αγέλης. Δηλαδή το πότε θα φτάσουμε στο σημείο να υπάρχουν αρκετοί εμβολιασμένοι, ώστε να προστατεύονται από τη λοίμωξη και όλοι οι ανεμβολίαστοι».

Στο 80-90%
Όταν είχε πρωτοεμφανιστεί ο αρχικός κορωνοϊός, οι ειδικοί είχαν υπολογίσει ότι αυτό το τείχος ανοσίας θα επιτυγχανόταν με εμβολιασμό του 60-70% των ανθρώπων. Εκείνη την εποχή υπολογιζόταν ότι κάθε άνθρωπος που μόλυνε ο κορωνοϊός, τον μετέδιδε σε άλλα δύο ή τρία άτομα.

Ωστόσο το στέλεχος Δέλτα μεταδίδεται σε τουλάχιστον άλλα έξι άτομα, σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία. «Είναι δύο φορές πιο μεταδοτικό απ’ ό,τι ο αρχικός κορωνοϊός. Γι’ αυτό και ωθεί πολύ υψηλότερα τα όρια του τείχους ανοσίας», τόνισε ο Dr. Franco.

Τι σημαίνει πρακτικά αυτό; «Μπορεί κάλλιστα να πρέπει να εμβολιαστεί το 80%, ίσως και το 90% του πληθυσμού», εξήγησε.

Το ποσοστό αυτό προσεγγίζει σημαντικά εκείνο της ιλαράς, συνέχισε. Όντως, για να προστατευτούν όλα τα παιδιά από αυτή την ιδιαίτερα μεταδοτική νόσο, η εμβολιαστική κάλυψη πρέπει να φτάνει το 95%.

«Το τείχος ανοσίας αυτή τη στιγμή μόνο το ιδεώδες δεν είναι. Όσο όμως αυξάνονται οι εμβολιασμοί σε περιοχές με χαμηλά ποσοστά εμβολιαστικής κάλυψης, τόσο πιο αποτελεσματικό θα γίνεται», εκτίμησε ο Dr. Franco.

Πόσο προστατεύονται οι εμβολιασμένοι
Τα εμβόλια εναντίον της λοίμωξης που προκαλεί ο κορωνοϊός δεν εγγυώνται 100% προστασία στους πλήρως εμβολιασμένους ανθρώπους. Μπορούν και αυτοί να μολυνθούν, ειδικά από το στέλεχος Δέλτα.

Έχουν όμως ελάχιστες πιθανότητες να αρρωστήσουν βαριά, να διασωληνωθούν και να πεθάνουν εξαιτίας του. Στην πραγματικότητα, όσοι είναι πλήρως εμβολιασμένοι έχουν:

8 φορές λιγότερες πιθανότητες να μολυνθούν από το στέλεχος Δέλτα
25 φορές λιγότερες πιθανότητες να νοσηλευθούν ή να πεθάνουν από Covid-19
Δεν είναι τυχαίο ότι αυτή τη στιγμή πάνω από το 95% των νοσηλειών αφορούν ανεμβολίαστους ανθρώπους, επισήμανε ο Dr. Franco.

«Αυτό που πρέπει όλοι να συνειδητοποιήσουν είναι ότι όσο μεταδίδεται ο κορωνοϊός, τόσο θα μεταλλάσσεται», πρόσθεσε ο καθηγητής Dr. Ezekiel Emanuel, διευθυντής στο Healthcare Transformation Institute του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.

Και συνέχισε: «Δεν ξέρουμε που θα αναπτυχθεί το επόμενο στέλεχος. Είμαστε όμως σίγουροι ότι ο κορωνοϊός εξελίσσεται συνεχώς, διότι αυτό κάνει η φύση. Εμείς πρέπει να προστατευθούμε και από τα μελλοντικά στελέχη, και μόνο με τον εμβολιασμό μπορούμε να το επιτύχουμε».

Υγεία

Κορωνοϊός: Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για την πρόληψη της σοβαρής COVID
Ρούλα Τσουλέα 
Για ποιες κατηγορίες ατόμων που έρχονται σε επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα προορίζεται. Τι αναφέρει η αρμόδια αμερικανική Αρχή που το ενέκρινε. Δεν αποτελεί υποκατάστατο των εμβολίων.

Το πρώτο φάρμακο για την πρόληψη της σοβαρής μορφής της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός ενέκρινε η αρμόδια Αρχή των ΗΠΑ. Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει πως το φάρμακο αποτελεί υποκατάστατο των εμβολίων, διευκρινίζει.

Όπως ανακοίνωσε η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA), πρόκειται για το φάρμακο Regen-COV. Περιέχει τα μονοκλωνικά αντισώματα κασιριβιμάμπη (casirivimab) και ιμδεβιμάμπη (imdevimab).

Το φάρμακο εγκρίθηκε για την προφύλαξη (πρόληψη) της Covid-19 σε ευπαθή άτομα υψηλού κινδύνου για σοβαρή νόσο. Ειδικότερα, προορίζεται:

Για ενήλικες
Για παιδιά ηλικίας 12 ετών και άνω που ζυγίζουν τουλάχιστον 40 κιλά
Οι ασθενείς αυτοί πρέπει να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να νοσηλευθούν ή να χάσουν τη ζωή τους για να το λάβουν. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν, μεταξύ άλλων, όσοι έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό και δεν αναμένεται να έχουν καλή ανοσολογική απόκριση στα εμβόλια.

Η πρώτη δόση του φαρμάκου πρέπει να χορηγείται με έγχυση μέσα σε 96 ώρες από την έκθεση στον επικίνδυνο ιό. Η έγχυση μπορεί να είναι ενδοφλέβια ή με υποδόρια ένεση.

Επέκταση της άδειας χρήσης
Η FDA αναφέρει ότι το φάρμακο είχε ήδη Άδεια Χρήσης Έκτακτης Ανάγκης (EUA – είναι η άδεια που έχουν και τα εμβόλια) ως θεραπεία. Προοριζόταν για την ήπιας έως μέτριας βαρύτητας Covid-19 όταν υπήρχε αυξημένος κίνδυνος να εξελιχθεί σε σοβαρή. Και πάλι, η έγκριση αφορούσε ενήλικες και παιδιά.

Η άδεια αυτή τώρα επεκτείνεται, ώστε να μπορεί να χορηγηθεί και προφυλακτικά (προληπτικά) στους ασθενείς υψηλού κινδύνου για σοβαρή νόσο. Ωστόσο το φάρμακο δεν εγκρίθηκε για να χορηγείται προληπτικά πριν από την έκθεση στον κορωνοϊό. Ούτε αποτελεί υποκατάστατο των εμβολίων, τονίζει η FDA στην ανακοίνωσή της.

Εξασθενημένο ανοσοποιητικό
Όπως αναφέρει το NBC News, εξασθενημένο ανοσοποιητικό και επομένως αυξημένο κίνδυνο για σοβαρή μορφή της λοίμωξης που προκαλεί ο κορωνοϊός διατρέχουν μεταξύ άλλων:

Όσοι λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα (π.χ. ασθενείς που έχουν κάνει μεταμόσχευση οργάνων)
Οι πάσχοντες από αυτοάνοσα νοσήματα
Οι ασθενείς με καρκίνο
Οι ασθενείς με AIDS
Ακόμα κι όταν είναι πλήρως εμβολιασμένοι, οι άνθρωποι αυτοί μπορεί να είναι ευάλωτοι στον κορωνοϊό. Υπολογίζεται ότι το 3% του πληθυσμού έχει εξασθενημένο ανοσοποιητικό.

Άνιση μάχη
Τα μονοκλωνικά αντισώματα είναι πρωτεΐνες. Προστατεύουν από τη σοβαρή μορφή της λοίμωξης που προκαλεί ο κορωνοϊός γιατί του επιτίθενται όταν ακόμα βρίσκεται κυρίως στη μύτη και τον λαιμό, δήλωσε ο Dr. Myron Cohen, καθηγητής Ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας.

«Όταν μας μολύνει ο κορωνοϊός, ο οργανισμός παλεύει να δημιουργήσει αντισώματα για να προστατευτεί. Όταν βλέπουμε ότι χάνει τη μάχη, τότε είναι κατάλληλα τα φάρμακα που περιέχουν έτοιμα αντισώματα», είπε στο NBC.

Ο Dr. Cohen είναι παγκοσμίου φήμης ειδικός στην έρευνα των αντισωμάτων. Συμμετείχε και στις μελέτες για την ανάπτυξη του νέου φαρμάκου.

Σύμφωνα με την FDA, το φάρμακο προορίζεται επίσης για άτομα υψηλού κινδύνου, που δεν έχουν ακόμα ολοκληρώσει τον εμβολιασμό τους.

Οι άνθρωποι που είναι κατάλληλοι υποψήφιοι για να το λάβουν, πρέπει να έχουν εκτεθεί επί τουλάχιστον 15 λεπτά σε ένα 24ωρο σε επιβεβαιωμένο κρούσμα του κορωνοϊού. Πρέπει επίσης να απείχαν έξι πόδια (1,8 μέτρα) ή λιγότερο από αυτό.

Το φάρμακο μπορεί επίσης να χορηγηθεί σε ασθενείς υψηλού κινδύνου που μένουν σε χώρους με άλλα κρούσματα (π.χ. γηροκομεία, φυλακές).

https://www.iatropedia.gr/

Υγεία

Πιερρακάκης και Κικίλιας παρουσιάζουν στο Μαξίμου την εφαρμογή My Health - Ουσιαστικά πρόκειται για ένα ηλεκτρονικό βιβλιάριο υγείας.

Παρουσιάζεται σήμερα, Τρίτη, στο Μέγαρο Μαξίμου ο Hλεκτρονικός Φάκελος Υγείας από τους αρμόδιους υπουργούς Κυριάκο Πιερρακάκη και Βασίλη Κικίλια.

Οι υπουργοί Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Υγείας θα αποκαλύψουν στον Κυριάκο Μητσοτάκη την ειδική εφαρμογή «My Health», η οποία αποσκοπεί στο να συγκεντρώσει όλο το ιατρικό ιστορικό των πολιτών διαθέσιμο για τους ίδιους τους πολίτες.

Τι είναι ο Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας
Ουσιαστικά, πρόκειται για το βιβλιάριο υγείας του κάθε πολίτη που θα είναι άμεσα διαθέσιμο και προσβάσιμο για όλους μέσω του Gov.gr.

Στον φάκελο αυτό, ο κάθε πολίτης θα μπορεί να έχει πρόσβαση στις συνταγογραφήσεις που τον αφορούν και σε δεύτερο χρόνο και στο ιστορικό υγείας του.

Οι πολίτες θα μπορούν να εισέλθουν στην εφαρμογή μέσω του gov.gr και στην συνέχεια μέσω ειδικής εφαρμογής για κινητές συσκευές με τους κωδικούς του Taxisnet. Απαραίτητη προϋπόθεση ωστόσο θα είναι να είναι εγγεγραμμένοι στην άυλη συνταγογράφηση.

Όταν είναι έτοιμη η σχετική λειτουργία, κάθε πολίτης θα μπορεί να λαμβάνει και ειδοποιήσεις για τα ιατρικά ραντεβού που έχει προγραμματισμένα, καθώς και για τις συνταγές οι οποίες χρεώνονται στον ΑΜΚΑ του.

Επιπλέον, η υποδομή της εφαρμογής έχει ήδη προβλέψει την εμφάνιση και των ιατρικών βεβαιώσεων. Αυτό που εκκρεμεί για να ενεργοποιηθεί η συγκεκριμένη λειτουργία είναι η σχετική νομοθετική ρύθμιση, η οποία έχει ήδη πάρει τον δρόμο προς τη Βουλή.

Οι ασφαλισμένοι θα μπορούν, παράλληλα, μέσω του My Health να έχουν πρόσβαση και σε εξετάσεις ή φάρμακα που αφορούν προστατευόμενα μέλη της οικογένειας που δεν αυτασφαλίζονται ακόμα.

Τέλος, στόχος της συγκεκριμένης εφαρμογής είναι οι πολίτες, χωρίς να επιβαρύνονται με χαρτούρα, να έχουν άμεση πρόσβαση στο πλήρες ιατρικό ιστορικό τους ανά πάσα ώρα και στιγμή και βάσει αυτού να προγραμματίζουν και οι ίδιοι τις ενέργειες που θέλουν να κάνουν κα αφορούν στην υγεία τους. Μέχρι πρότινος αυτά τα δεδομένα ήταν διαθέσιμα μόνο στους ιατρούς.

Όλα στο κινητό
Τέλος, η εφαρμογή θα διαθέτει και μια επιπλέον λειτουργία πέραν του «αρχείου», καθώς θα παρέχει στον χρήστη τη δυνατότητα να λαμβάνει στο κινητό του ειδοποιήσεις (push notifications) για κάθε νέα συνταγή, βεβαίωση ή παραπεμπτικό που εκδίδεται για τον ΑΜΚΑ του.

Τα μέχρι στιγμής κανάλια ενημέρωσης (SMS και email) που καταχωρούνται στην άυλη συνταγογράφηση παραμένουν σε πλήρη λειτουργία. Οι ειδοποιήσεις έρχονται να τα συμπληρώσουν με ένα πιο σύγχρονο κανάλι, το οποίο θα είναι σχεδιασμένο ακριβώς για την αποστολή του.

Όπως έχει αναφέρει αρκετές φορές ο Υπουργός Επικρατείας και Ψηφιακής Διακυβέρνησης Κυριάκος Πιερρακάκης, το myHealth θα αποτελέσει το «πρόπλασμα του Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας», η υλοποίηση του οποίου έχει ήδη ξεκινήσει και θα περιλαμβάνει το σύνολο της ιατρικής πληροφορίας για κάθε πολίτη

. Στην τελική του εκδοχή, ο Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας θα περιλαμβάνει διαγνωστικές εξετάσεις, ακτινολογικούς ελέγχους και πολλές ακόμα διαδικασίες η ψηφιοποίηση της καταγραφής των οποίων ακόμα εκκρεμεί.

Στον Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας θα ενταχθούν και οι στοχευμένες ανά ηλικιακή ομάδα ειδοποιήσεις για προληπτικές εξετάσεις, οι υπενθυμίσεις για τη διεξαγωγή εμβολίων σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών Παιδιών και Εφήβων, καθώς και σειρά από λειτουργίες οι οποίες θα διευκολύνουν την καθημερινότητα των πολιτών και θα αναβαθμίσουν σημαντικά τη δυνατότητά τους να φροντίζουν την υγεία τους έγκαιρα και αποτελεσματικά.

https://www.in.gr/

Υγεία

Η Ρίγανη είναι ένα πολυετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια των χειλανθών (Labiatae), η οποία περιλαμβάνει επίσης και άλλα γαστρονομικά βότανα όπως το δενδρολίβανο, το δυόσμο, το βασιλικό, το φασκόμηλο, το θυμάρι και τη λεβάντα.

Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Α, C και Ε, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το κάλιο, το μαγγάνιο,ο χαλκός, το βόριο, και η νιασίνη κ.α.

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης, χρησιμοποιείται για πάνω από δύο χιλιάδες χρόνια στην περιοχή της Μεσογείου.

Τα εκπληκτικά οφέλη του στην επούλωση πληγών ανακαλύφθηκαν για πρώτη φορά στην Ελλάδα, όπου χρησιμοποιήθηκε ως τοπικό αντι-βακτηριακό για το δέρμα και τις πληγές.

Το εκχυλίσμα γίνεται μέσω απόσταξης των φρέσκων φύλλων και λουλουδιών της ρίγανης, επιστημονικά γνωστό ως ¨Origanum Vulgare¨ και είναι γεμάτο δραστικά φυτοχημικά και σημαντικές φαρμακευτικές ιδιότητες.

Με πάνω από 40 διαφορετικά είδη, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα θεραπευτικά οφέλη του έλαιου ρίγανης, δεν υπάρχουν σε πολλές off-the-shelf ποικιλίες που υπάρχουν στα καταστήματα τροφίμων, και θα πρέπει να βρείτε για φαρμακευτική χρήση, την θεραπευτική ποιότητα έλαιου ρίγανης που επισημαίνεται ως Origanum Vulgare .

Το έλαιο ρίγανης είναι ένα φυσικό:

Αντιβακτηριακό

Αντι-ιικό

αντιμυκητιασικό

Αντιοξειδωτικό

Χωνευτικό

Αντιαλλεργικό

Αντιπαρασιτικό

Αντιφλεγμονώδη

Οι φυτοχημικές ενώσεις του έλαιου ρίγανης:

Το έλαιο ρίγανης είναι πλούσιο σε φαινόλες, οι οποίες είναι φυσικές φυτοχημικές ενώσεις με ευεργετικές, φαρμακευτικές και αντιοξειδωτικές δράσεις.

Οι 2 βασικές του φαινόλες είναι οι εξής:

Θυμόλη:

Η Θυμόλη είναι μια οργανική ένωση, του αιθέριου ελαίου της ρίγανης.

Είναι ένα φυσικό μυκητοκτόνο με αντισηπτικές ιδιότητες. Έχει αποδειχθεί ότι η θυμόλη έχει ισχυρή αντιμυκητιασική δράση. Παραδείγματα μυκήτων τους οποίους μπορεί να αναστείλει αποτελεσματικά είναι είδη των γενών Aspergillus, Penicillium, Trichoderma, Cladosporium και Epidermophyton.

Επιπρόσθετα, η θυμόλη έχει αποδεδειγμένη αντιβακτηριδιακή δράση.

Κάποια από τα βακτήρια τα οποία αναστέλλονται από τη δράση της θυμόλης είναι οι Staphylococcus aureus, Escherichia coli και Pseudomonas aeruginosa.

Η θυμόλη σχετίζεται, επίσης, με αντιοξειδωτική δράση. Πειράματα στο εργαστήριο (σε ποντίκια) έδειξαν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες καθώς και επουλωτική δράση της θυμόλης επί των τραυμάτων.

Η θυμόλη έχει επιπλέον ιδιότητες εκκριματολυτικές, αποχρεμπτικές και αντιβηχικές

Καρβακρόλη:

Η καρβακρόλη είναι μια ουσία με αντιοξειδωτικές ιδιότητες ενώ εμφανίζει και αντιαιμοπεταλιακές και αντικαρκινικές δράσεις.

Μια μελέτη με επικεφαλή τον Supriya Bavadekar το 2012 αναφέρει οτί η καρβακρόλη διεγείρει την απόπτωση και τον θάνατο σε καρκινικά κύτταρα του προστάτη.

Το 2015, μια άλλη μελέτη με τη χρήση αρουραίων με καρκινογόνες ενέσεις ϋΜΗ έδειξε ότι η καρβακρόλη στα 40 mg / kg αντιστραφεί τις καρκινογόνες επιδράσεις σε κύτταρα του παχέος εντέρου.

Η καρβακρόλη είναι επίσης αποτελεσματικότατη έναντι διαφόρων βακτηριακών λοιμώξεων, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται η κάντιντα (Candida albicans), ο σταφυλόκοκκος, το βακτήριο E. coli, το καμπυλοβακτηρίδιο, η σαλμονέλα, το βακτήριο Κλεμπσιέλλα, ο μήκυτας aspergillus, η γαρδίαση, η ψευδομονάδα, και το βακτήριο της λιστέρια.

Η αιτία των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων της πιστεύεται ότι είναι διατάραξη της κυτταρικής μεμβράνης των παθογόνων βακτηρίων.

Επιπλεόν ενώσεις του έλαιου ρίγανης :

Τερπένια – γνωστά για τις ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες τους.

Ροσμαρινικό οξύ – ένα αντιοξειδωτικό που αποτρέπει τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και βοηθά στη θεραπεία του αλλεργικού άσθματος, την πρόληψη του καρκίνου και της αρτηριοσκλήρωσης.

Επίσης, λειτουργεί ως ένα φυσικό αντιισταμινικό που βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης υγρών και του οιδήματος που προκαλείται από τις αλλεργίες.

Ναριγκίνη – αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και βοηθά ενισχύοντας τα αντιοξειδωτικά του έλαιου ρίγανης.

Β-καρυοφυλλένιο(Ε-BCP) – αυτή η ουσία αναστέλλει τη φλεγμονή και είναι επίσης ευεργετική για την οστεοπόρωση την αρτηριοσκλήρωση, καθώς για το μεταβολικό σύνδρομο.

H φαρμακευτική χρήση του έλαιου ρίγανης:🌞

1. φυσικό αντιβιοτικό-αντιβακτηριακό:

Σχεδιασμένα ειδικά για βακτηριακές λοιμώξεις, τα αντιβιοτικά είναι η συνηθέστερη λύση των γιατρών για τις περισσότερες περιπτώσεις.

Αλλά τα οφέλη που παρέχει το έλαιο ρίγανης αποδεικνύονται μεγαλύτερα από ορισμένα αντιβιοτικά, χωρίς τις επιβλαβείς παρενέργειες.

Δυστυχώς, τα αντιβιοτικά που συνταγογραφούνται από γιατρούς έχουν τρομακτικές παρενέργειες, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται: η αντίσταση στα αντιβιοτικά, η καταστροφή ωφέλιμων βακτηρίων (προβιοτικά), η μείωση της απορρόφησης βιταμινών και προκαλούν βλαβές στη μεμβράνη του πεπτικού συστήματος προκαλώντας το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ηπατικές και νεφρικές βλάβες, καρδιοπάθειες, αγγειίτιδες κ.α.

Η ανησυχία της ιατρικής κοινότητας για την αντίσταση στα αντιβιοτικά έχει αρχίσει να γίνεται όλο και πιο έντονη, με αποτέλεσμα να συμβουλεύουν τη χρήση αντιβιοτικών φαρμάκων μόνο σε περίπτωση πραγματικής ανάγκης.

Ευτυχώς για μας, η φύση αγαπά την ισορροπία και έχει εναλλακτικές να προσφέρει.

Το ριγανέλαιο θεωρείτε από κάποιους ότι είναι το καλύτερο φυσικό αντιβιοτικό.

Το έλαιο ρίγανης και η καρβακρόλη που περιέχει είναι ένα απο τα ισχυρότερα φυσικά αντιβακτηριακά για όλα σχεδόν τα είδη των παθογόνων βακτηριδίων.

Η ιατρική έρευνα έχει επικεντρωθεί στο αντιβακτηριακό δυναμικό του εγχύματος, του αφεψήματος και του αιθέριου έλαιο της ρίγανης (Origanum vulgare), έναντι 111 Gram-θετικών βακτηριακών απομονώσεων που ανήκουν σε 23 διαφορετικά είδη.

Το έγχυμα και το αιθέριο έλαιο της ρίγανης εμφάνισαν αντιβακτηριακή δραστικότητα έναντι του Staphylococcus saprophyticus, S. aureus, Micrococcus roseus, Μ kristinae, Μ nishinomiyaensis, Μ lylae, Μ luteus, Μ sedentarius, Μ varians, Bacillus megaterium, Β thuringiensis, Β . alvei, Β circulans, Β brevis, Β coagulans, Β pumilus, Β laterosporus, Β polymyxa, Β macerans, Β subtilis, Β firmus, Β cereus και Β lichiniformis.

Ο Staphylococcus aureus είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες βακτηριακής μόλυνσης που προκαλεί ασθένειες, δηλητηρίασεις και σοβαρές λοιμώξεις.

Μία συγκεκριμένη μελέτη εξέτασε κατά πόσο το έλαιο ρίγανης βελτίωσε την επιβίωση ποντικών που μολύνθηκαν με Staphylococcus aureus .

Έξι από τους 14 (43%) των ποντικών που πήραν έλαιο ρίγανης, έζησαν περισσότερο από 30 ημέρες, ένα ποσοστό επιβίωσης σχεδόν τόσο υψηλή όσο το ποσοστό επιβίωσης 7 από 14 (50%) των ποντικών που έλαβαν χημικά αντιβιοτικά.

Η έρευνα έχει δείξει επίσης ότι το έλαιο ρίγανης μπορεί να είναι αποτελεσματικό έναντι των τύπων των βακτηρίων που μπορούν να γίνουν ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.

Αυτά περιλαμβάνουν τα Pseudomonas aeruginosa και E. coli , και τα δύο εκ των οποίων είναι κοινές αιτίες ουροποιητικών και αναπνευστικών λοιμώξεων.

Πολλές μελέτες έχου δείξει ότι το έλαιο ρίγανης είναι εξίσου αποτελεσματικο με τα συμβατικά αντιβιοτικά στην πλειοψηφία των παθογόνων βακτηρίων.

2. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Η Ρίγανη ( Origanum spp) έχει δείξει σημαντικές αντι-φλεγμονώδεις δράσεις in vitro και in vivo σε πολλές μελέτες.

Οι ισχυρότεροι αντι-φλεγμονώδεις παράγοντες στην ρίγανη είναι το ροσμαρινικό οξύ, το ολεανολικό οξύ, και το ουρσολικό οξύ. Επίσης υπάρχει ένα ενεργό συστατικό στο έλαιο ρίγανης που ονομάζεται β-καρυοφυλλένιο (E-BCP), το οποίο -σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Βόννης στη Γερμανία- μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της οστεοπόρωσης και της αρτηριοσκλήρωσης, παθήσεων που έρχονται συνήθως με το πέρασμα των χρόνων.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, που προκαλείται από το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης και την ινομυαλγία, σύμφωνα με την Κλινική Wolfe στο Τενεσί των ΗΠΑ.

3. Μείωνει την χοληστερόλη:

Μελέτες έχουν δείξει ότι το πετρέλαιο ρίγανης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης.

Σε μια μελέτη, 48 άτομα με υψηλή χοληστερόλη πήραν συμβουλές για δίαιτα και υγεινό τρόπο ζωής για να μειώσουν τη χοληστερόλη τους.

Τριάντα δύο συμμετέχοντες πήραν επίσης 0,85 ουγγιές (25 ml) ελαίου ρίγανης μετά από κάθε γεύμα.

Μετά από τρεις μήνες, εκείνοι που το πήραν το έλαιο ρίγανης είχαν χαμηλότερη «κακή» χοληστερόλη LDL και υψηλότερη «καλή» HDL χοληστερόλη , σε σύγκριση με εκείνους ακολούθησαν μόνο τις διατροφικές και τρόπου ζωής οδηγίες.

Η Καρβακρόλη, η κύρια ένωση στο έλαιο ρίγανης, έχει αποδειχθεί επίσης ότι βοηθήσε στη μείωση της χοληστερόλης σε ποντίκια που τράφηκαν με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά πάνω από 10 εβδομάδες.

Τα ποντίκια στα οποία δόθηκε καρβακρόλη παράλληλα με τη δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είχαν σημαντικά χαμηλότερη χοληστερόλη στο τέλος των 10 εβδομάδες, σε σύγκριση με εκείνες που είχαν μόλις δόθηκε μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά .

Η μείωση της χοληστερόλης από την επίδραση του έλαιου ρίγανης πιστεύεται ότι είναι το αποτέλεσμα των φαινόλων καρβακρόλη και θυμόλη.

4. Ισχυρό αντιοξειδωτικό

Μία μελέτη συνέκρινε το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο των 39 πιο αντιοξειδωτικών βότανων, και διαπίστωσε ότι η ρίγανη έχει την υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών.

Η Επιτροπή διαπίστωσε ότι η ρίγανη περιείχε 3-30 φορές τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών των άλλων βότανα που μελετήθηκαν, η οποία περιελάμβανε και θυμάρι, μαντζουράνα και βαλσαμόχορτο.

Η ρίγανη έχει επίσης 42 φορές το αντιοξειδωτικό επίπεδο των μήλων και τέσσερις φορές υψηλότερη από τα βατόμουρα, γραμμάρια ανά γραμμάριο.

Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται κυρίως στο περιεχόμενο του ροσμαρινικού οξέος.

Επειδή το έλαιο ρίγανης είναι πολύ συμπυκνωμένο, ελάχιστη ποσότητα έχει ισχυρά αντιοξειδωτικά οφέλη.

5. Βοηθάει στη θεραπεία των μυκητησιακών λοιμώξεων

Το πιο γνωστό είδος παθογόνου ζυμομύκητα ονομάζεται Candida και είναι η πιο κοινή αιτία των λοιμώξεων απο μύκητες σε όλο τον κόσμο.

Σε μελέτες σε δοκιμαστικό σωλήνα, το έλαιο ρίγανης έχει βρεθεί να είναι αποτελεσματικό ενάντια σε πέντε διαφορετικούς τύπους των Candida , όπως εκείνες που προκαλούν λοιμώξεις στο στόμα και στον κόλπο.

Στην πραγματικότητα, ήταν περισσότερο αποτελεσματική από οποιοδήποτε άλλο αιθέριο έλαιο που εξετάστηκε.

Μελέτες σε δοκιμαστικό σωλήνα έχουν επίσης βρει ότι η καρβακρόλη, μία από τις κύριες ενώσεων ελαίου ρίγανης, είναι πολύ αποτελεσματικό εναντίον του Candida του στόματος.

Τα υψηλά επίπεδα του μύκητα Candida έχουν συσχετιστεί με ορισμένες συνθήκες του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα.

Μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα της αποτελεσματικότητας του ελαίου ρίγανης στις 16 διαφορετικά στελέχη Candida κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το έλαιο ρίγανης είναι μια σοβαρή εναλλακτική θεραπεία για λοιμώξεις από τον Candida.

6. Βελτιώσει τΙς παθήσεις του εντέρου:

H Ρίγανη μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εντέρου με μια σειρά από τρόπους.

Εντερικά συμπτώματα όπως η διάρροια, ο πόνος και το πρήξιμο συχνά μπορεί να προκληθούν από τα παράσιτα του εντέρου.

Μια μελέτη έδωσε 600 mg ελαίου ρίγανης σε 14 άτομα που είχαν τα συμπτώματα του εντέρου, ως αποτέλεσμα ενός παρασίτου. Μετά καθημερινή θεραπεία για έξι εβδομάδες, όλοι οι συμμετέχοντες εμφάνισαν μείωση των παρασίτων, και 77% ήχαν πλήρως θεραπευτεί.

Οι συμμετέχοντες παρουσίασαν επίσης μείωση των συμπτωμάτων του εντέρου και η κούραση που σχετίζεται με τα συμπτώματα.

Το έλαιο ρίγανης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία από μια άλλη κοινή πάθηση του εντέρου που είναι γνωστή ως «διαρροή του εντέρου.»

Αυτό συμβαίνει όταν το τοίχωμα του εντέρου καταστραφεί, επιτρέποντας τα βακτηρίδια και τις τοξίνες να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος.

Σε μια μελέτη σε χοίρους, το έλαιο ρίγανης προστατεύσε το τοίχωμα του εντέρου από τη ζημία και το εμπόδισαν από το να κάνει «διαρροές».

Επίσης μείωσε τον αριθμό των E. coli βακτηρίων στο έντερο.

7. Εχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες:

Η φλεγμονή στο σώμα συνδέεται με μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Η έρευνα έχει δείξει ότι το έλαιο ρίγανης μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή .

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το έλαιο ρίγανης, μαζί με έλαιο θυμαριού, μείωσε τους δεικτές φλεγμονής στο αίμα σε ποντικούς που είχαν τεχνητά επαγόμενη κολίτιδα.

Η Καρβακρόλη, ένα από τα βασικά συστατικά του έλαιο ρίγανης, έχει επίσης συνδεθεί με τη μείωση της φλεγμονής.

Μια άλλη μελέτη εφαρμόσε απ 'ευθείας διαφορετικές συγκεντρώσεις καρβακρόλης προς τα πρησμένα πόδια ή τα αυτιά των ποντικών.

Η Καρβακρόλη μειωσε την διόγκωση του πέλματος κατά 35-61% και το πρήξιμο του αυτιού κατά 33-43%.

8. Παυσίπονο-αναλγητικό για την ανακούφιση του πόνου:

Το έλαιο ρίγανης έχει διερευνηθεί για τις ιδιότητες του κατά του πόνου.

Μια μελέτη σε ποντίκια δοκιμάσε συμβατικά παυσίπονα και αιθέρια έλαια , συμπεριλαμβανομένου του ελαίου ρίγανης, για την ικανότητά τους να ανακουφίσουν τον πόνο.

Βρήκε ότι το έλαιο ρίγανης μείωσε σημαντικά το άλγος σε ποντίκια, με αποτελέσματα παρόμοια με τα συνήθως χρησιμοποιούμενα παυσίπονα φενοπροφένη και μορφίνη.

Μια παρόμοια μελέτη διαπίστωσε ότι το έλαιο ρίγανης όχι μόνο μείωσε τον πόνο σε αρουραίους, αλλά ότι η απόκριση ήταν δοσοεξαρτώμενη.

Δηλαδή, όσο περισσότερο έλαιο ρίγανης έπερναν οι αρουραίοι, τόσο λιγότερο πόνο φάνηκε να αισθάνονται.

9. Ιδιότητες κατά του καρκίνου:

Η ρίγανη ως μπαχαρικό χρησιμοποιείται ευρέως στη μεσογειακή διατροφή, η οποία συνδέεται με ένα χαμηλό κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου.

Αν και τα ιατρικά οφέλη της ρίγανης, όπως είναι τα αντι-φλεγμονώδη και οι αντιμικροβιακές δραστηριότητες, είναι γνωστές, παρ 'όλα αυτά, λίγα ιατρικά στοιχεία είναι διαθέσιμα σχετικά με την επίδρασή του ελαίου ρίγανης κατά του καρκίνου, ιδίως όσον αφορά το μηχανισμό δράσης.

Μια έρευνα μελέτησε την επίδραση του εκχυλίσματος ρίγανης ( Origanum vulgare) στον κυτταρικό πολλαπλασιασμό, κυττάρων αδενοκαρκινώματος στο κόλον (Caco2).

Το εκχύλισμα ρίγανης οδήγησε σε διακοπή της ανάπτυξης και σε κυτταρικό θάνατο με έναν δοσο-χρονο-εξαρτώμενο τρόπο.

Οι αλλαγές στην περιεκτικότητα γλουταθειόνης, καθώς και η αύξηση της οξειδωμένης μορφής της, πιθανόν εμπλέκονται στους μηχανισμούς δράσης του εκχυλίσματος ρίγανης, που προκάλεσε το θάνατο των καρκινικών κυττάρων.

Και οι δύο εξωγενείς και ενδογενείς οδοί αποπτωσης φαίνεται να ενεργοποιούνται από το εκχύλισμα ρίγανης.

Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η ρίγανη που βρέθηκε κυρίως στη μεσογειακή διατροφή μπορεί να ασκήσει προ-απόπτωτικές ιδιότητες, οι οποίες είναι επιλεκτικές για τα καρκινικά κύτταρα. Επιπλέον, ολόκληρο το εκχύλισμα, είναι υπεύθυνο για τα παρατηρούμενα κυτταροτοξικά αποτελέσματα κατά των καρινικών κυττάρων.

Αλλές μελέτες έχουν δείξει ότι η καρβακρόλη, μία από τις ενώσεις του ελαίου ρίγανης, απέδειξε ελπιδοφόρα αποτελέσματα εναντίον καρκίνου του πνεύμονα, του ήπατος και του μαστού, με αναστολή και επιλεκτικό θάνατο των καρκινικών κυττάρων.

Πώς να Φτιάξετε Έλαιο Ρίγανης:

Η απόσταξη ελαίου ρίγανης απαιτεί μια ειδική διαδικασία. Ωστόσο, υπάρχει ένας απλός τρόπος για να φτιάξετε το δικό σας ριγανέλαιο στο σπίτι.

Αν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας έλαιο ρίγανης ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.

Συστατικά:

1 μέρος φύλλα ρίγανης, ψιλοκομμένα ή θρυμματισμένα.

3 μέρη ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας.

Αποστειρωμένο βάζο με καπάκι.

Διαδικασία:

Βράζουμε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα.

Μόλις αρχίσει να βράζει, σβήστε τη φωτιά.

Τοποθετήστε το λάδι της επιλογής σας και τα ψιλοκομμένα φύλλα ρίγανης στο βάζο.

Βάλτε το βάζο στο ζεστό νερό και αφήστε το να καθίσει για 5-10 λεπτά.

Έτσι θα ζεσταθεί το λάδι και απελευθερωθούν τα φυσικά έλαια της.

Αφαιρέστε το δοχείο από το νερό και τοποθετήστε το δίπλα σε ένα ηλιόλουστο παράθυρο για μία έως δύο εβδομάδες.

Ανακινείτε καλά το βάζο ανά 2-3 μέρες.

Μόλις περάσουν οι 2 εβδομάδες, στραγγίστε το έλαιο (για να φύγουν τα φύλλα) και τοποθετήστε σε ένα αποστειρωμένο βάζο. Αποθηκεύστε το λάδι σε ένα σκοτεινό, δροσερό μέρος.

Έλαιο Ρίγανης: Χρήσεις & Προφυλάξεις:

Πως να χρησιμοποιήσετε το έλαιο ρίγανης:

Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης μπορεί να χρησιμοποιηθεί και εξωτερικά, πάντα αραιωμένο σε ελαιόλαδο: μία δόση ριγανέλαιο με 5 δόσεις λάδι βάσης.

Για εσωτερική χρήση: Αραιώστε το έλαιο (1 σταγόνα έλαιο ρίγανης με 1 σταγόνα ελαιόλαδο) και βάλτε το κάτω από τη γλώσσα σας.

Κρατήστε το για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας. Επαναλάβετε τουλάχιστον 4 φορές τη μέρα.

Εναλλακτικά μπορείτε να διαλύσετε μια σταγόνα έλαιου ρίγανης σε ένα ποτήρι με νερό ή χυμό και να το πιείτε.

Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει έως 2 εβδομάδες.

Για ενεργό λοίμωξη, η χορήγηση είναι 3 σταγόνες που διαλύουμε σε μια κουταλιά ελαιόλαδο, 2 φορές την μέρα, για 15 μέρες, σε απόσταση 4 ωρών από γεύματα.

Για πρόληψη 2 σταγόνες, 1 φορά την μέρα για 10 μέρες μια εβδομάδα διακοπή και συνεχίζουμε εώς 2 μήνες.

Σε μακροχρόνια χρήση επειδή το έλαιο ρίγανης μειώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφάει τον σίδηρο, μπορεί να χρειαστεί προσθήκη σιδήρου σε κάποιες περιπτώσεις πολύμηνης δοσολογίας.

Η προσθήκη συμπληρωμάτων σιδήρου σε αυτές τις περιπτώσεις γίνεται με απόσταση 6 ωρών από το έλαιο

Παρόλο που δεν έχουμε ακόμα κλινικές μελέτες σχετικά με το έλαιο ρίγανης στον κορονοιό, τα πρώτα εργαστηριακά στοιχεία δείχνουν οτί η καρβακρόλη η βασική ουσία του ελαίου ρίγανης, είναι ένας δυνητικός αναστολέας της πρωτεΐνη M pro.

Η πρωτεΐνη M pro έχει αποδειχθεί ότι είναι ζωτικής σημασίας και εξαιρετικά ισχυρός στόχος για την αναστολή του νέου COVID-19, οπότε τα πρώτα στοιχεία δείχνουν οτί το έλαιο ρίγανης πιθανόν να έχει σημαντική ανασταλτική δράση στην λοίμωξη από τον νέο κορονοιό.

Εισπνοές: Βράστε νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε 2-3 σταγόνες έλαιο ρίγανης

Προφυλάξεις:

Το έλαιο ρίγανης είναι ένα πλήρως φυσικό προϊόν, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την χρήση του.

Πρώτα απ’ όλα δεν συνιστάται να το χρησιμοποιούν οι έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να συμβάλει στην άυξηση της ροής του αίματος στη μήτρα, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να αποδυναμώσει το τοίχωμα, το οποίο περιβάλλει το έμβρυο μέσα στη μήτρα.

Επίσης, το έλαιο ρίγανης σε μακρά χρήση μπορεί να μειώσει την ικανότητα του οργανισμού σας να απορροφάει τον σίδηρο, οπότε προτείνετε η ταυτόχρονη χρήση κάποιου συμπληρώματος σιδήρου.

Καλό είναι τα περισσότερα βότανα να τα διακόπτουμε κάθε 2 -3 μήνες χρήσης για 1 μήνα, το αφέψημα όπως και το έλαιο ρίγανης μπορεί να μειώσει την απορρόφηση σιδήρου σε μακροχρόνια χρήση, οπότε χρειάζονται μικρές διακοπές ανά διαστήματα

Όχι χρήση για αυτούς που έχουν χαμηλό σίδηρο η καρβακρόλη αγαπά το σίδηρο τον δεσμεύει

"Η Φύση δεν δαμάζεται παρά μόνο αν υποταχθείς σ’ αυτήν"

πηγη:Δρ. Ιωαννης Καργας Ακτινολόγος-Τεχνολογος, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος

https://xmbeekeeping.blogspot.com/

Υγεία

Τροφική δηλητηρίαση: Ποια λάθη στην κουζίνα αυξάνουν τον κίνδυνο
Ρούλα Τσουλέα 
Εννέα κακές συνήθειες που πολλοί έχουν όταν μαγειρεύουν, οι οποίες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για τροφική δηλητηρίαση. Ποια είναι η σωστή συμπεριφορά. Τι πρέπει να προσέχουμε.

Η ακραία ζέστη που σαρώνει τη χώρα μας δεν αυξάνει μόνο τον κίνδυνο θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας, αλλά και τον κίνδυνο για αλλοίωση των τροφίμων και τροφική δηλητηρίαση. Ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται σημαντικά με ορισμένα λάθη που δυστυχώς είναι πολύ συνηθισμένα (και) στη χώρα μας.

Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) και τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (CDC) εξηγούν ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε όταν μαγειρεύουμε:

Δεν πλένουμε συχνά τα χέρια μας
Δεν πρέπει να πιάνουμε νωπά τρόφιμα και αμέσως μετά έτοιμα φαγητά χωρίς να πλύνουμε τα χέρια μας. Η τακτική αυτή είναι πιθανό να μεταφέρει μικρόβια από τα νωπά τρόφιμα στα μαγειρεμένα. Για να μην μολύνουμε τα τρόφιμα πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας και όταν:

Φυσάμε τη μύτη μας
Βήχουμε ή φταρνιζόμαστε στην παλάμη μας
Πάμε στην τουαλέτα
Βγάλουμε έξω τα σκουπίδια
Χαϊδέψουμε το κατοικίδιό μας
Να πλένετε επίσης τα χέρια σας πριν αρχίσετε να τρώτε.

Χρησιμοποιούμε τον ίδιο εξοπλισμό
Είναι μεγάλο λάθος, λ.χ., να χρησιμοποιούμε το ίδιο πιρούνι για να γυρνάμε το κρέας από την αρχή έως το τέλος του μαγειρέματος. Εξίσου μεγάλο λάθος είναι να ξεβγάζουμε πρόχειρα με λίγο νερό το πιάτο στο οποίο είχαμε το ωμό κοτόπουλο, για να βάλουμε το ψημένο. Ή να κόβουμε τα λαχανικά στο ίδιο ξύλο κοπής όπου κόψαμε το κρέας, χωρίς να το σαπουνίσουμε πρώτα.

Ξεφλουδίζουμε φρούτα, λαχανικά χωρίς να τα πλύνουμε
Με αυτή την τακτική, υπάρχει κίνδυνος βακτήρια και υπολείμματα φυτοφαρμάκων να περάσουν από τη φλούδα στη σάρκα τους.

Τρώμε και πίνουμε την ώρα που μαγειρεύουμε
Δεν πρέπει να τρώμε, να πίνουμε, αλλά ούτε και να καπνίζουμε όταν προετοιμάζουμε νωπά προϊόντα κρέατος, πουλερικών, ψαριών, θαλασσινών.

Αφήνουμε μισοψημένο το φαγητό
Το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά (κοτόπουλο, γαλοπούλα), τα θαλασσινά και τα αυγά μπορεί να περιέχουν βακτήρια που προκαλούν τροφική δηλητηρίαση. Πρέπει να τα μαγειρεύουμε πολύ καλά. Αν δεν μπορείτε να το υπολογίσετε, να χρησιμοποιείτε θερμόμετρο τροφίμων.

Αφήνουμε το φαγητό εκτός ψυγείου
Είναι μεγάλο λάθος να αφήνουμε το φαγητό στον πάγκο της κουζίνας από το μεσημέρι μέχρι το βράδυ. Ειδικά τώρα που κάνει ζέστη, είναι πολύ μεγάλος ο κίνδυνος να αλλοιωθεί. Αν καταναλώσουμε αλλοιωμένο φαγητό, κινδυνεύουμε από τροφική δηλητηρίαση. Το μαγειρεμένο φαγητό πρέπει να μπαίνει στο ψυγείο μέσα σε 2 ώρες από την ώρα που σβήνουμε το μάτι. Για να κρυώσει πιο γρήγορα στο μεσοδιάστημα, βγάλτε το από το σκεύος μαγειρικής και βάλτε το σε ένα άλλο. Να θυμάστε ότι μερικά τρόφιμα είναι εξαιρετικά ευπαθή στη ζέστη. Ρύζι, πατάτες και γαλακτοκομικά (π.χ. το τυρί στην χωριάτικη σαλάτα) αλλοιώνονται πολύ εύκολα.

Έχουμε σε υψηλή θερμοκρασία το ψυγείο
Ειδικά το καλοκαίρι, η θερμοκρασία στο ψυγείο σας πρέπει να είναι 4 βαθμοί Κελσίου ή χαμηλότερα. Στην κατάψυξη πρέπει να είναι κάτω από -18ο C (μείον 18 βαθμοι Κελσίου). Τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν ραγδαία στην «επικίνδυνη ζώνη» (από τους 4 έως και τους 60 βαθμούς Κελσίου).

Τρώμε τα έτοιμα τρόφιμα μετά την ημερομηνία λήξης
Ακόμα ένα τεράστιο λάθος στην κουζίνα. Οι ημερομηνίες λήξης υπάρχουν για να τις τηρούμε και όχι για να τις αγνοούμε. Αν την αγνοήσουμε, διακινδυνεύουμε να πάθουμε τροφική δηλητηρίαση.

Ωστόσο προσοχή: Άλλο είναι να αναγράφει ένα προϊόν «Ανάλωση μέχρι» (ή «Use-by») και άλλο «Ανάλωση κατά προτίμηση έως» (ή «Best before»). Στην πρώτη περίπτωση, όταν παρέλθει η ημερομηνία, το τρόφιμο δεν θεωρείται πλέον ασφαλές για κατανάλωση. Με το «Best before» όμως, το τρόφιμο μπορεί να καταναλωθεί, αλλά ενδέχεται να μην είναι τόσο γευστικό όσο αν είχε καταναλωθεί νωρίτερα.

Ζεσταίνουμε με λάθος τρόπο το φαγητό
Εάν πρόκειται να φάτε φαγητό που είχατε στο ψυγείο, πρέπει να το θερμαίνετε στους τουλάχιστον 80ο C.

https://www.iatropedia.gr/

Υγεία

Κορωνοϊός: Η μετάλλαξη Δέλτα επαναφέρει μάσκες, τεστ για τους εμβολιασμένους
Ρούλα Τσουλέα 
Νέο πισωγύρισμα στις συστάσεις των ειδικών. Βλέπουν τη μετάλλαξη Δέλτα να «παίρνει κεφάλι» από τους εμβολιασμούς. Τι συνιστούν τα CDC.

Ανάσα δεν μας αφήνει να πάρουμε ο νέος κορωνοϊός και οι μεταλλάξεις που δημιουργεί. Πάνω που πιστεύαμε ότι με τον εμβολιασμό θα απαλλαγούμε από ορισμένα μέτρα ατομικής προστασίας, οι ειδικοί αναγκάζονται να αναθεωρήσουν ξανά τις συστάσεις τους εξαιτίας του στελέχους Δέλτα.

Όπως ανακοίνωσαν τα αμερικανικά ομοσπονδιακά Κέντρα Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (CDC), οι πλήρως εμβολιασμένοι άνθρωποι πρέπει να φορούν μάσκες στους κλειστούς δημόσιους χώρους των περιοχών με υψηλή μεταδοτικότητα του στελέχους Δέλτα.

Αυτό είναι απαραίτητο για να προστατευτούν από τη μόλυνση με αυτό το στέλεχος, αλλά και για να μην το μεταδώσουν σε άλλους.

Οι πλήρως εμβολιασμένοι άνθρωποι πρέπει επίσης να ελέγχονται για τον κορωνοϊό εάν έρθουν σε επαφή με μολυσμένα άτομα. Μάλιστα αυτό ισχύει ακόμα κι αν δεν έχουν συμπτώματα οι ίδιοι.

Ειδικότερα, 3-5 ημέρες μετά την έκθεση πρέπει να κάνουν τεστ για κορωνοϊό. Επί 14 ημέρες μετά την έκθεση ή έως ότου βγει αρνητικό το τεστ, πρέπει να φορούν μάσκα στους κλειστούς δημόσιους χώρους. Αν διαπιστωθεί ότι τους μόλυνε ο κορωνοϊός, πρέπει να απομονωθούν στο σπίτι του για 10 ημέρες.

Έως πρότινος, τα CDC συνιστούσαν να ελέγχονται οι πλήρως εμβολιασμένοι άνθρωποι μόνο εάν εκδήλωναν συμπτώματα μετά την επαφή τους με μολυσμένο άτομο. Πριν από δύο μήνες εξ άλλου, είχαν ανακοινώσει πως οι πλήρως εμβολιασμένοι δεν χρειάζονται μάσκες στους περισσότερους κλειστούς δημόσιους χώρους.

Οι ομάδες υψηλού κινδύνου και τα σχολεία
Δυστυχώς τα μέτρα αυτά, που σηματοδοτούσαν την επιστροφή σε κάποια κανονικότητα, αναγκαστικά αποσύρονται. Η απόσυρσή τους «αποτελεί παραδοχή ότι ο μεταλλασσόμενος κορωνοϊός ξεπερνά τις προσπάθειες εμβολιασμού», σχολιάζουν οι New York Times.

Τα CDC συνιστούν επίσης να φορούν μάσκα σε όλους τους κλειστούς χώρους όσοι:

Ζουν με ανεμβολίαστα άτομα. Αυτό ισχύει ακόμα κι αν οι ανεμβολίαστοι είναι παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών.
Έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό ή ζουν με άτομο με εξασθενημένο ανοσοποιητικό
Διατρέχουν αυξημένο κίνδυνος να τους αρρωστήσει βαριά ο κορωνοϊός (π.χ. λόγω ηλικίας ή υποκείμενων νοσημάτων) ή ζουν με άτομο υψηλού κινδύνου
Σε μία ακόμα αλλαγή, τα CDC συνιστούν επίσης να φορούν όλοι μάσκα στα σχολεία. Με άλλα λόγια, συνιστούν χρήση μάσκας:

Ανεξαρτήτως επιπέδου εμβολιασμού
Σε όλους τους δασκάλους, τους μαθητές, το προσωπικό και τους επισκέπτες
Τι δείχνουν οι συστάσεις για τα εμβόλια
Τα εμβόλια για την λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός δεν είναι τέλεια, αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά. Έχουν σώσει εκατοντάδες χιλιάδες ζωές, μειώνοντας τη βαριά νόσο, τις νοσηλείες και τους θανάτους.

Οι προγενέστερες συστάσεις είχαν βασιστεί στα στοιχεία που αφορούσαν τις προηγούμενες μεταλλάξεις του κορωνοϊού. Το στέλεχος Δέλτα όμως είναι πολύ επιθετικό και εξαπλώνεται ραγδαία. Καθώς λοιπόν αυξάνονται τα κρούσματά του στους ανεμβολίαστους, οι εμβολιασμένοι θα εκτίθενται ολοένα περισσότερο σε αυτό. Έτσι θα αυξάνονται οι πιθανότητές τους να μολυνθούν τελικά και οι ίδιοι. Θα αυξάνονται επίσης οι πιθανότητες να το μεταδώσουν οι ίδιοι σε άλλα άτομα.

Η αναθεώρηση των συστάσεων επιβεβαιώνει επίσης αυτό που λένε οι επιστήμονες από την πρώτη στιγμή που εμφανίστηκε ο κορωνοϊός. Για πρώτη φορά η ανθρωπότητα βλέπει μια πανδημία να εξελίσσεται live μπροστά στα μάτια της. Επομένως, βλέπει όλες τις προόδους, τις ανακαλύψεις, τα σωστά, τα λάθη και τα πισωγυρίσματα που η εξέλιξή της επιτάσσει.

https://www.iatropedia.gr/

Υγεία

Κορωνοϊός- Αντισώματα: Για πόσους μήνες παραμένουν υψηλά μετά τη λοίμωξη
Μαριάννα Σπανού 

Υπαρκτά και ανιχνεύσιμα είναι τα αντισώματα που παράγει ο οργανισμός έως και εννέα μήνες μετά την έκθεση στον κορωνοϊό, υποστηρίζουν οι επιστήμονες μετά από έλεγχο μιας κοινότητας στην Ιταλία – Πώς επηρεάζει η συμπτωματολογία την ύπαρξη ή μη των αντισωμάτων

Ο έλεγχος των πολιτών μιας ολόκληρης πόλης στην Ιταλία έδειξε ότι τα επίπεδα των αντισωμάτων παραμένουν υψηλά έως και εννέα μήνες μετά τη λοίμωξη από τον SARS-CoV-2, είτε πρόκειται για ασθενείς με συμπτώματα είτε για ασυμπτωματικούς, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πάδοβα και το Κολέγιο Imperial του Λονδίνου εξέτασαν πάνω από το 85% των 3.000 κατοίκων της κοινότητας Vo της επαρχίας της Πάδοβα τον Φεβρουάριο και Μάρτιο του 2020 για κορωνοϊό και ξανά τον Μάιο και τον Νοέμβριο του ίδιου έτους για αντισώματα εναντίον του ιού.

Η ομάδα βρήκε ότι το 98,8% των ανθρώπων που είχαν μολυνθεί την άνοιξη παρουσίαζαν ανιχνεύσιμα επίπεδα αντισωμάτων τον Νοέμβριο, τα οποία δεν είχαν καμία διαφορά ανάμεσα σε εκείνους που υπέφεραν από συμπτώματα της COVID-19 και αυτούς που ήταν ασυμπτωματικοί.

Τα επίπεδα των αντισωμάτων παρακολουθήθηκαν μέσω τριών «δοκιμασιών»-τεστ που εντοπίζουν διάφορους τύπους αντισωμάτων τα οποία ανταποκρίνονται σε διαφορετικά τμήματα το υιού. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ενώ όλοι οι τύποι αντισωμάτων παρουσίαζαν κάποια πτώση μεταξύ Μαΐου και Νοεμβρίου, ο ρυθμός της εξασθένισης ήταν διαφορετικός ανάλογα με τη δοκιμασία ελέγχου.

Η επιστημονική ομάδα βρήκε, επίσης, περιστατικά όπου τα επίπεδα των αντισωμάτων αυξάνονταν σε κάποιους ανθρώπους, υποδεικνύοντας πιθανές επαναλοιμώξεις από τον ιό, οι οποίες παρείχαν κάποια ενίσχυση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

«Δεν βρήκαμε ενδείξεις ότι τα επίπεδα των αντισωμάτων μεταξύ συμπτωματικών και ασυμπτωματικών διαφέρουν σημαντικά, υποδεικνύοντας ότι η δύναμη της ανοσοαπόκρισης δεν εξαρτάται από τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα της λοίμωξης. Ωστόσο, η μελέτη μας δείχνει ότι τα επίπεδα των αντισωμάτων ποικίλλουν -και κάποιες φορές σημαντικά- ανάλογα με το τεστ που χρησιμοποιείται. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται προσοχή όταν συγκρίνουμε εκτιμήσεις των επιπέδων της λοίμωξης σε διαφορετικούς πληθυσμούς, με διαφορετικές διαγνωστικούς ελέγχους και σε διαφορετικές χρονικές περιόδους», εξηγεί ο επικεφαλής συγγραφές από το J-IDEA, Δρ. Ilaria Dorigatti.

Με τη σειρά του, ο καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Πάδοβα, Δρ. Enrico Lavezzo τονίζει: «Ο έλεγχος του Μαΐου έδειξε ότι το 3,5% του πληθυσμού της Vo είχε εκτεθεί στον ιό, παρόλο που δεν είχαν όλοι επίγνωση της έκθεσής τους, δεδομένου της μεγάλης μερίδας ασυμπτωματικών λοιμώξεων. Κατά τη μετέπειτα παρακολούθηση, όμως, η οποία πραγματοποιήθηκε σχεδόν εννέα μήνες μετά το ξέσπασμα της πανδημίας, βρήκαμε ότι τα αντισώματα ήταν λιγότερο άφθονα, επομένως πρέπει να συνεχίσουμε να παρακολουθούμε την ύπαρξη αντισωμάτων για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους».

Οι επιστήμονες διερεύνησαν, επίσης, την κατάσταση της λοίμωξης των μελών της κάθε οικογένειας, για να εκτιμήσουν πόσο πιθανό είναι ένα μολυσμένο μέλος να μεταδώσει τη λοίμωξη μέσα στο νοικοκυριό. Η μοντελοποίησή τους, λοιπόν, υποδεικνύει ότι υπήρχε πιθανότητα 1 στα 4 ένα μολυσμένο άτομο να μεταδώσει τη λοίμωξη σε ένα οικογενειακό μέλος και ότι η μεγαλύτερη μετάδοση (79%) προκαλείται από το 20% των λοιμώξεων.

Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν ότι υπάρχουν μεγάλες διαφορές στον αριθμό των δεύτερων περιστατικών που παρήχθησαν από μολυσμένους ανθρώπους, με την πλειοψηφία των λοιμώξεων να μην παράγουν περαιτέρω λοιμώξεις και τη μειοψηφία να παράγει μεγάλο αριθμό νέων λοιμώξεων.

Τέλος, οι μεγάλες διαφορές στον τρόπο με τον οποίο ένα μολυσμένο άτομο μπορεί να μολύνει άλλους υποδεικνύει ότι οι συμπεριφορικοί παράγοντες είναι το κλειδί για τον έλεγχο της επιδημίας και ότι η κοινωνική απόσταση καθώς και ο περιορισμός των κοινωνικών επαφών και η χρήση μάσκας, συνεχίζουν να είναι σημαντικά για τη μείωση του κινδύνου μετάδοσης της νόσου, ακόμα και σε πληθυσμούς με υψηλή εμβολιαστική κάλυψη.

Τα δεδομένα που χρησιμοποίησαν οι ερευνητές τους επέτρεψαν, επίσης, να διαχωρίσουν τον αντίκτυπο των διάφορων μέτρων ελέγχου, αποδεικνύοντας ότι εν τη απουσία της καραντίνας και των σύντομων lockdown, η μεμονωμένη ιχνηλάτηση των επαφών δε θα ήταν αρκετή για να καταστείλει την επιδημία.https://ygeiamou.gr/

Υγεία


Μιχάλης Θερμόπουλος 
κρίση πανικού
Μια κρίση πανικού συνήθως διαρκεί από 5 έως 20 λεπτά, και παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, δεν είναι επικίνδυνη και δεν προκαλεί σωματικές βλάβες. Είναι πολύ σπάνιο να χρειαστεί να εισαχθείτε σε νοσοκομείο, αν έχετε μια κρίση πανικού.

Η κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για το άτομο. Όταν συμβαίνουν κρίσεις πανικού, ίσως να νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι παθαίνετε μια καρδιακή προσβολή ή ακόμα και ότι πεθαίνετε.

Αν κάποιος γνωστός σας παθαίνει μια κρίση πανικού, αυτός ή αυτή μπορεί να βιώσει υπερβολικό άγχος και να μην μπορεί να σκεφτεί καθαρά.

Μια κρίση πανικού και ένα καρδιακό επεισόδιο έχουν παρόμοια συμπτώματα:
δύσπνοια
ταχυπαλμία
πόνος στο στήθος
ζάλη
ίλιγγος
μούδιασμα των χεριών και των ποδιών
εφίδρωση
λιποθυμία και
τρέμουλο
Μερικοί άνθρωποι περιγράφουν την εμπειρία αυτή σαν “να χάνουν τον έλεγχο” ή σαν “να πρόκειται να πεθάνουν”.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη (Anxiety and Depression Association of America – ADAA), αν κάποιος που έχει υποστεί στο παρελθόν καρδιακή προσβολή και έχει, επίσης, κρίσεις πανικού, δεν παίρνουμε ρίσκο και τον μεταφέρουμε άμεσα στο νοσοκομείο.

Είτε προκύψει ότι πρόκειται για μια ακόμα κρίση πανικού ή όχι, το πρόσωπο αυτό θα πρέπει να αντιμετωπίζει αυτά τα συμπτώματα πάντα ως πιθανή καρδιακή προσβολή.
Εκείνοι που δεν έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, αλλά έχουν διαγνωστεί με διαταραχή πανικού και φοβούνται μια πιθανή καρδιακή προσβολή, θα πρέπει να κάνουν τακτικά λεπτομερή φυσική αξιολόγηση για να καθορίσουν την υγεία της καρδιάς τους. Αν δεν διατρέχουν κίνδυνο καρδιακής προσβολής, τότε θα πρέπει να εστιάσουν στην ψυχολογική θεραπεία: Θα πρέπει να μην αγχώνονται υπερβολικά τη στιγμή μιας κρίσης πανικού και να βγάλουν από το μυαλό τους την σκέψη ότι παθαίνουν καρδιακή προσβολή.

Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με τακτικές κρίσεις πανικού ή διαταραχή πανικού και είναι κάτω των 50 ετών, έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου ή εμφράγματος.

Τα συμπεράσματα αυτής της μελέτης δεν είναι οριστικά και δεν έχουν καθοριστεί οι λόγοι για την αύξηση των καρδιακών παθήσεων και εμφραγμάτων. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, περισσότερες έρευνες είναι απαραίτητες για να διαπιστωθεί αν η διαταραχή πανικού είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακής νόσου.

Κρίση πανικού: Βασικά συμπτώματα
οξύς πόνος στο κέντρο του στήθους
έρχεται ξαφνικά, συνήθως λόγω αύξησης του στρες
ο πόνος μειώνεται όσο περνάει η ώρα
υποχωρεί μέσα σε 20-30 λεπτά
αυξημένος καρδιακός ρυθμός
δυσκολία στην αναπνοή
εφίδρωση
τρέμουλο
αίσθημα ότι «σας τρώνε τα χέρια σας»

Καρδιακό επεισόδιο: Βασικά συμπτώματα
«πιεστικός»πόνος και σύσφιξη στο στήθος
έρχεται ξαφνικά, συνήθως μετά από σωματική άσκηση/καταπόνηση
πόνος που «αντανακλά» σε χέρι, σαγόνι και ωμοπλάτη
ο πόνος αυξάνεται όσο περνάει η ώρα
διαρκούν περισσότερο
δυσκολία στην αναπνοή
εφίδρωση
ναυτία και έμετος
Πηγές: http://www.adaa.org, https://www.medicalnewstoday.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.