Ψυχολογία

Το niksen – μια ολλανδική τάση ευεξίας που σημαίνει «να μην κάνεις τίποτα» – έχει τραβήξει την προσοχή του κόσμου ως ένας τρόπος διαχείρισης του άγχους ή αποκατάστασης από την εξάντληση.

Σε έναν κόσμο που αποσπά την προσοχή σας με ποικίλους τρόπους, δεν θα ήταν υπέροχο να μπορούσατε να κρατήσετε τα μάτια σας στον στόχο;

Η χαλάρωση ήταν πάντα μια από τις πιο πολύτιμες καταστάσεις ύπαρξης για μένα. Η παρατηρητικότητα μοιάζει να είναι δυνατό να υπάρξει μόνο τότε, ή τουλάχιστον να γίνεται πολύ ευκολότερη.

Το χειρότερο πράγμα που μπορείς να πεις πάνω σε έναν καβγά

Να θυμάστε ότι το σχέδιό σας για μια νέα ζωή απαιτεί ένα προσχέδιο που μπορείτε να χτίσετε.
Η δύναμη της επιλογής είναι το «βάλσαμο» για τον ανθρώπινο πόνο!

Έξι καθημερινές συμπεριφορές και ενέργειες που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να βελτιώσουν την ευημερία τους έμμεσα. Γιατί όμως έμμεσα;