Οκτωβρίου 22, 2021

Εναλλακτικά

Είναι πολύ εύκολο να επηρεαστούμε από μια αρνητική ατμόσφαιρα, τις κακές προθέσεις των άλλων ή ακόμη και από την απροκάλυπτη εχθρότητα κάποιων ανθρώπων. Υπάρχει όμως τρόπος να αντισταθούμε στην αρνητική ενέργεια αν επιστρατεύσουμε τις ψυχικές μας δυνάμεις. Ψυχική προστασία είναι η μέθοδος με την οποία μπορεί κανείς να προστατεύσει τον εαυτό του από αρνητικές επιρροές ή από τυχόν εισβολή επιβλαβών ψυχικών παραγόντων.

Οι μέθοδοι για προληπτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς είναι πολυάριθμες. Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας, το σπίτι σας, το αυτοκίνητό σας, τους φίλους, τα παιδιά σας, ακόμη και τα κατοικίδια ζώα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις τεχνικές για να βρείτε δύναμη να διακόψετε μια σχέση, για να εμποδίσετε ανεπιθύμητες ψυχικές εισβολές όταν κοιμόσαστε ή να «καθαρίσετε» το σπίτι σας από αρνητικές σκεπτομορφές. Οι μέθοδοι είναι πολλές και συχνά παράδοξες, από τον απλό οραματισμό έως τα τελετουργικά λουτρά και από τους κρυστάλλους έως τα φυλαχτά.

Απόλυτη χαλάρωση
Πριν ξεκινήστε οποιαδήποτε από τις παρακάτω πρακτικές θα πρέπει να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας και να αφήσετε πίσω σας το άγχος που σας τρώει καθημερινά. Καθήστε κάπου αναπαυτικά και φανταστείτε ότι «σκεπάζεστε» από ζεστό, χαλαρωτικό νερό που πέφτει στο κεφάλι σας, καλύπτει τους ώμους και όλο το σώμα σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αφήστε το νερό να «ξεπλύνει» από πάνω σας όλα τα άγχη και τις αγωνίες που σας ταλαιπωρούν. Αν έρθουν στο μυαλό σας σκέψεις, μην τις διώξετε. Φανταστείτε ότι είναι πεταλούδες που πετάνε εδώ και εκεί χωρίς ιδιαίτερη σημασία. Κάντε τον οραματισμό αυτό μέχρι να νιώσετε ενεργειακά καθαροί και λαμπεροί!

Προστατευτική ασπίδα
Δημιουργήστε μια ισχυρή ψυχική άμυνα γύρω σας. Δημιουργώντας μια ενεργειακή ασπίδα προστατεύετε τον εαυτό σας από αρνητικές επιρροές παντός είδους. Αρχικά, φανταστείτε την αύρα σας (το στρώμα ενέργειας που καλύπτει το σώμα σας) να μεγαλώνει κάθε φορά που παίρνετε μια ανάσα. Με την εικόνα αυτή στο μυαλό σας και καθώς εκπνέετε φανταστείτε ότι η αύρα σας ξαφνικά φουσκώνει σαν μπαλόνι και δημιουργεί ένα λαμπερό προστατευτικό λευκό φως που σας περιβάλλει. Συνεχίστε να αναπνέετε κανονικά, αλλά σε κάθε εισπνοή και εκπνοή φανταστείτε ότι η αύρα σας μεγαλώνει όλο και πιο πολύ έως ότου φτάσει να είναι γύρω στο 60 εκατοστά γύρω από το σώμα σας. Βρίσκεστε τώρα μέσα στον προστατευτικό κλοιό της. Πείτε τα λόγια: «Είμαι ασφαλής. Είμαι προστατευμένος». Επαναλάβετε τις φράσεις αρκετές φορές και οραματιστείτε ότι το περίβλημα της αύρας σας γίνεται όλο και πιο λαμπερό και ανθεκτικό. «Δείτε» την αρνητική ενέργεια να αναπηδά πάνω στο σκληρό περίβλημα και να επιστρέφει εκεί απ’ όπου ήρθε. Στην συνέχεια πείτε: «Ο προστατευτικός κλοιός μου είναι μαγνήτης θετικής ενέργειας, η οποία περνά ελεύθερα και ανεμπόδιστα από αυτόν. Όποτε χρειάζομαι προστασία, είναι στη διάθεσή μου». Οραματιστείτε τώρα την ενέργεια αυτή να απορροφάται μέσα στο σώμα σας. Επαναλάβετε καθημερινά την άσκηση μέχρι να νιώσετε ότι μπορείτε να βάλετε σε λειτουργία την προστατευτική σας ασπίδα αυτόματα τη στιγμή που την χρειάζεστε.

Διώξτε μακριά την αγωνία και το φόβο
Όλοι μας κατά καιρούς αισθανόμαστε φόβο και αγωνία για το μέλλον. Φοβόμαστε πως θα χάσουμε τη δουλειά μας, ότι θα αυξηθούν τα χρέη μας ή ότι θα πέσουμε θύματα απατεώνων. Ό,τι κι αν είναι αυτό που σας δημιουργεί την ανατριχιαστική αίσθηση της επικείμενης καταστροφής, δοκιμάστε την παρακάτω άσκηση για να δημιουργήσετε ένα αίσθημα σιγουριάς και ασφάλειας στη ζωή σας. Θα χρειαστείτε ένα γυάλινο μπολ και μερικά παγάκια. Γεμίστε το μπολ με χλιαρό νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες χρωστικής ουσίας σαν αυτή που χρησιμοποιούμε στα γλυκά. Σκεφτείτε τον μεγαλύτερο φόβο που σας απασχολεί και βάλτε το πρώτο παγάκι μέσα στο νερό. Συνεχίστε με όλους τους φόβους που έχετε, προσθέτοντας κάθε φορά και από ένα παγάκι. Παρατηρήστε τα παγάκια να λιώνουν και νιώστε τους φόβους σας να εξατμίζονται.

Διαλύστε τις αρνητικές επιρροές
Εκτός της τεχνικής που περιγράφεται πιο κάτω, μπορείτε να βάλετε έναν καθρέφτη δίπλα στο παράθυρο, ώστε να κοιτάζει προς τα έξω, για να απομακρύνει κάθε κακή επιρροή. Αντί του καθρέπτη μπορείτε να τοποθετήσετε έναν καθρέφτη του Φενγκ Σούι, ένα μικρό κανόνι ή το γλυπτό ενός ανορθωμένου φιδιού. Μήπως κάποιος από το φιλικό σας περιβάλλον σας κακολογεί ή κάποιος γείτονας σας κάνει τη ζωή δύσκολη; Αν καταλάβετε ότι κάποιος θέλει να σας βλάψει με οποιοδήποτε τρόπο, πάρτε ένα μικρό καθρέφτη και βγείτε έξω μια ηλιόλουστη μέρα. Κρατήστε τον καθρέφτη έτσι ώστε να αντανακλά το φως και περπατώντας σε ένα κύκλο σύμφωνα με τους δείκτες του ρολογιού πείτε τα λόγια: «Νότος, Δύση, Βορράς, Ανατολή, πέρα, μακριά. Φόβο, μίσος, πόνο, κακό διώξε μακριά». Επιταχύνετε το βήμα σας καθώς περπατάτε κυκλικά και νιώστε την ενέργεια που αναπτύσσεται στα χέρια σας. Στη συνέχεια τοποθετήστε τον καθρέφτη κοντά σε ένα παράθυρο με το κάτοπτρο να κοιτάζει προς τα έξω και να διώχνει όλη την αρνητική ενέργεια μακριά από σας. Καλό είναι επίσης να έχετε μαζί σας ένα φυλαχτό με την εικόνα του ζώου που είναι το προσωπικό σας τοτέμ (π.χ. ενός ελέφαντα).

Ασφαλή ταξίδια
Κάντε αυτή την ευχάριστη άσκηση προτού ταξιδέψετε για να εξασφαλίσετε προστασία και ασφαλή άφιξη στον προορισμό σας. Αγοράστε ένα ελαστικό κορδόνι και πολύχρωμες χάντρες της αρεσκείας σας. Σκεφτείτε όλα αυτά που έχετε στο σπίτι τα οποία αγαπάτε και έχουν αξία για σας. Για κάθε ένα από αυτά, διαλέξτε μια χάντρα και περάστε την στο κορδόνι. Όταν τελειώσετε, δέστε το αυτοσχέδιο βραχιολάκι σας και τοποθετήστε το στην παλάμη του χεριού σας, λέγοντας: «Το σπίτι μου έρχεται μαζί μου για να με προστατεύσει και σύντομα θα επιστρέψω σε αυτό».

Προφυλάξτε αγαπημένους σας
Ανησυχείτε ότι κάτι τρομερό θα συμβεί σε εσάς, στον σύντροφό σας ή στα παιδιά σας όταν απουσιάζουν από το σπίτι; Τα ανθοιαμματα του Μπαχ είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να προστατεύσετε τα πρόσωπα που αγαπάτε. Ρίξτε μερικές σταγόνες από ανθοϊαμα καρυδιάς σε ένα ποτήρι με νερό. Καθήστε για λίγο κρατώντας το ποτήρι και με τα δυο σας χέρια. «Δείτε» τα αγαπημένα σας πρόσωπα ευτυχισμένα και ασφαλή. Κάντε μια ευχή. Φανταστείτε αυτή τη θετική ενέργεια να συγκεντρώνεται μέσα στο ποτήρι. Το νερό τώρα είναι φορτισμένο με ψυχική δύναμη και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ραντίζοντας το πρόσωπο ή τα ρούχα των αγαπημένων σας. Μπορείτε να ραντίσετε επίσης και τα αγαπημένα σας κατοικίδια.

Ψυχική προστασία χώρων
Η ψυχική προστασία έχει μεγαλύτερο αποτέλεσμα αν κάνετε τακτικά έναν καθαρισμό ενέργειας στο χώρο σας. Πάρτε μια σκούπα και ξεκινήστε να σκουπίζετε από το δωμάτιο που βρίσκεται μακρύτερα από την κύρια είσοδο του σπιτιού. Φανταστείτε ότι όλη η αρνητική ενέργεια που υπάρχει στο χώρο συγκεντρώνεται σε ένα μεγάλο, γκρίζο σωρό. Καθώς σκουπίζετε πείτε τα λόγια: «Ασφαλές και καθαρό, κρατά μακριά κάθε κακό». Όταν τελειώσετε το σκούπισμα από κάθε δωμάτιο, ανοίξτε την πόρτα και «διώξτε» με τη σκούπα σας τον φανταστικό σωρό της αρνητικής ενέργειας που μαζέψατε. Αν σε κάποια σημείο του σπιτιού διαισθάνεστε ότι υπάρχει συσσώρευση αρνητικής ενέργειας, χτυπήστε τα χέρια σας παλαμάκια για να καθαρίσετε την ατμόσφαιρα. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο με μια μικρή καμπάνα που εκπέμπει λεπτούς και αρμονικούς ήχους. Επαναλάβετε την άσκηση (καθαρίζοντας βέβαια πραγματικά) αρκετές φορές μέσα στη χρονιά. Στην περίπτωση που μετακομίσετε σε ένα νέο σπίτι, το πρώτο πράγμα είναι το γενικό καθάρισμα όλων των χώρων. Αυτό δεν αφορά μόνο τα θέματα υγιεινής. Είναι μια συμβολική έκφραση της ανάγκης σας να καθαρίσετε το σπίτι από τις άσχημες ενέργειες που ίσως υπάρχουν σε αυτό.

Καθαρισμός της αύρας
Ένα μπάνιο δεν καθαρίζει μόνο το σώμα σας, αλλά είναι και ένας μοναδικός τρόπος για να καθαρίσετε την αύρα σας ή αλλιώς το ενεργειακό σας πεδίο. Ανάψτε κεράκια, ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριου έλαιου λεβάντας στο νερό και «δείτε» όλες τις αρνητικές σκέψεις και τα αισθήματα να αφήνουν το σώμα σας και να «επιπλέουν» στο νερό. Αδειάζοντας τη μπανιέρα, όλα αυτά τα αρνητικά στοιχεία θα εξαφανιστούν μαζί με το νερό! Αν κάνετε ντους, φανταστείτε ότι το νερό που πέφτει πάνω σας αποτελείται από χρυσές σταγόνες. Φανταστείτε την αύρα σας λαμπερή και πεντακάθαρη και καθετί αρνητικό να φεύγει μαζί με το νερό.http://astropedia.gr/

 

Εναλλακτικά

Όλα ξεκίνησαν σε ένα μπαρ. Είχαμε πάει για ένα ποτό και ανάμεσα σε τσιγάρα και βαρύγδουπες κουβέντες για σουτιέν και διακοπές, η φίλη μας η Γ, μας είπε για μια άλλη φίλη της που είναι δασκάλα yoga… Δε θυμάμαι πως ακριβώς έγινε, αλλά μετά από μερικές μέρες βρεθήκαμε και οι 3 φίλες με τη δασκάλα απέναντί μας, καθισμένες πάνω στα στρώματά μας να κάνουμε το πρώτο μας μάθημα.

Αφού μας έκανε μια εισαγωγή στη φιλοσοφία της Yoga, στο συντονισμό μυαλού και σώματος, αφού μας είπε πολλά για τη σπουδαιότητα της σωστής αναπνοής, για την εσωτερική κάθαρση και την εσωτερική ισορροπία, για τα τσάκρα και άλλα πολλά, μας έδωσε το σύνθημα για να ξεκινήσουμε τις “ήπιες” ασκήσεις μας.

Ανάμεσα σε σανσκριτικές λέξεις, ονόματα ζώων, διατάσεις, ανάσες και ΠΟΛΥ ιδρώτα καταρρίφθηκε πανηγυρικά αυτό που είχα στο μυαλό μου για τη Υoga. Τελικά δεν κάνεις μόνο ommm, ommm… Η κατάσταση είχε πόνο, πολλά τραβήγματα και πολύ ιδρώτα.

Κάθε εκπνοή σήμαινε τράβηγμα σε κάποιον από τους μύες του σώματος, μπορεί και σε όλους! Κάθε εισπνοή ήταν μια προετοιμασία για να τα δώσεις όλα στην εκπνοή. Καχύποπτη και λίγο σνομπ πίστευα ότι θα τα κατάφερνα όλα. Αλλά εκεί ήταν που προσγειώνεσαι και αυτό που εύκολα η δασκάλα μας έδειχνε, για εμάς ήταν κάτι αδιανόητο και πολύ δύσκολο. Άκουγες κρακ και κρουκ και συνειδητοποιούσες ότι δεν έχεις τον έλεγχο του κορμιού σου. Ή μήπως δεν έχεις ούτε τον έλεγχο του μυαλού σου για να οδηγήσεις εκεί που πρέπει το σώμα σου;

Το μυστικό είναι να νιώσεις οικεία την πρώτη φορά. Να σε κάνουν να πιστέψεις ότι η προσπάθεια ανταμείβεται και το σώμα σου, κάποια στιγμή, θα ακολουθήσει την εντολή που δίνει το μυαλό σου.

Πρέπει να ακούς αυτά που ψιθυρίζει το κορμί σου. Να μην το κακομεταχειρίζεσαι αλλά να του δίνεις να καταλάβει ότι όσο διαρκεί το μάθημα, δεν θα κάνει αυτό που θέλει εκείνο, αλλά αυτό που του προστάζει το μυαλό σου. Ακούγεται εύκολο, μα δεν είναι…

Ο καιρός περνούσε και βλέπαμε τις δυνατότητές μας να μεταμορφώνονται. Στην αρχή έκανες υπερπροσπάθεια για να ακουμπήσεις τις παλάμες δίπλα στα πόδια σου. Τώρα με λίγο ζέσταμα αυτό είναι το εύκολο κομμάτι… Συνειδητοποιείς και ξαναφέρνεις στο νου σου τα λόγια της δασκάλας, εκείνη την πρώτη μέρα… “Με τον καιρό θα δείτε ότι όλα μπορείτε να τα κάνετε”. Και βήμα βήμα, κάθε φορά κατακτάς ένα νέο μικρό κομμάτι που δεν μπόρεσες την προηγούμενη. Υπάρχουν και οι μέρες, όμως, που δεν κατακτάς τίποτα. Γιατί εκείνες τις μέρες, το σώμα σου είναι κουφό και γεμάτο άρνηση να ανταποκριθεί. Εκεί η δασκάλα μας, συνεχίζει να μας καθησυχάζει: “κάθε φορά είναι διαφορετική, μέχρι εκεί που μπορεί σήμερα το σώμα σας”. Στην αρχή δεν το δέχεσαι εύκολα αυτό. Αναρωτιέσαι τι διαφορά έχει το σήμερα από το αύριο. Κι όμως έχει. Τη μια μέρα θα νιώσεις ότι απογειώνεσαι και την άλλη ίσως απογοητευτείς. Δεν πρέπει όμως να το βάλεις κάτω. Το μυστικό είναι να συνεχίσεις. Ακούστε το σώμα σας χωρίς να το κρίνετε, μας ψιθυρίζει η δασκάλα μας.

Καμιά φορά, θυμόμαστε πως ήταν τα πρώτα μαθήματά μας. Που δεν μπορούσαμε να κάνουμε απολύτως τίποτα. Επαναλαμβάναμε το ίδιο σημείο στην άσκηση αμέτρητες φορές για να “κατανοήσουμε” πώς γίνεται. Δενόμασταν κόμποι και ξεχνούσαμε να αναπνεύσουμε από την υπερπροσπάθεια να φτάσουμε το πόδι μας που ήταν πίσω από την πλάτη μας. Και γελούσαμε με τα χάλια μας και μετά προσπαθούσαμε ξανά. Και ξανά. Αλλά εκείνη ήταν συνεχώς εκεί, να παρατηρεί την παραμικρή κίνηση και να μας ενθαρρύνει. Και αυτό που για εμάς ήταν δύσκολο, το έκανε εύκολο. Και μας έμαθε, κυρίως να αγαπήσουμε αυτό που αγαπάει με πάθος και η ίδια. Τη Yoga.

Πλέον οι ασκήσεις μας έχουν αποκτήσει ροή και ταχύτητα. Το μαγικό είναι ότι βλέπω και τις φίλες μου να μεταμορφώνονται. Τις είδα να κάνουν το “δέντρο” και να είναι ακίνητες, ακλόνητες και συγκεντρωμένες. Να κάνουν “χαιρετισμούς” και ο ιδρώτας να τρέχει, να κάνουν “πολεμιστές” και να ψαχουλεύουν να βελτιώσουν τις λεπτομέρειες πλέον, να κάνουν “κούτσουρα”, “βάτραχους”, “καμήλες”, “κάβουρες”, “ξυλοκόπους”, “κόρακες”, “τρίγωνα”, “δελφίνια”, “λαμπάδες”, “άροτρα”, “μισά φεγγάρια”… Ποιος να το περίμενε ότι θα ξεκουραζόμασταν στον “κάτω σκύλο”; Ξέρεις όμως… Αυτό που μας συγκλόνισε είναι οι στάσεις κεφαλής. Αυτές οι στάσεις που κάθεσαι ανάποδα στηριζόμενος στο κεφάλι σου…

Η δασκάλα μας, επέμενε ότι έφτασε η ώρα να το προσπαθήσουμε. Πέρασε καιρός που παλεύαμε να επαναλάβουμε αυτό που με ευκολία μας έδειχνε η δασκάλα μας. Λίγο τη μια φορά, λίγο περισσότερο την επόμενη και τελικά ήταν εκείνη η στιγμή που η δασκάλα μας έδωσε μια μικρή ώθηση για να φύγει ο φόβος. Και… έγινε!

Είναι εκείνες οι στιγμές που νιώθεις “βασιλιάς”. Σαν να κατέκτησες ένα ψηλό βουνό. Η νίκη του μυαλού έναντι στο σώμα. Γιατί αυτό είναι τελικά. Τίποτα παραπάνω. Αν το πιστέψεις, μπορείς να το κάνεις.

Είναι αυτές οι μικρές στιγμές διαλογισμού και απόλυτης συγκέντρωσης, εκείνες οι στιγμές που αφήνεις μακριά αυτό που έκανες πριν μπεις σε αυτή την αίθουσα και αυτό που θα κάνεις μετά. Εστιάζεις αποκλειστικά και μόνο στην προσπάθεια να επιχειρήσεις μια δύσκολη στάση. Διώχνεις τις αρνητικές σκέψεις, το φόβο και ξεκινάς.

Τελικά η Yoga, για μένα, είναι ένα όμορφο μακρύ ταξίδι. Ξεκινάς από μια πολύβουη πόλη για να φτάσεις σε μια καταγάλανη απέραντη παραλία με ήσυχα νερά και ολόχρυση άμμο. Η διαδρομή έχει ψηλά βουνά, χιονισμένες δύσβατες οροσειρές, ζεστές και αφιλόξενες ερήμους, ζούγκλες και τροπικά δάση αλλά έχει και όμορφες λίμνες για να ξεκουραστείς. Για να συνεχίσεις το ταξίδι. Το ταξίδι αυτό είναι προσωπικό, διαφορετικό και ο προορισμός ξεχωριστός για τον καθένα. Γνωρίζεις ότι αξίζει να περάσεις από όλα τα μέρη αυτά. Αλλά ξέρεις ότι δίπλα υπάρχει πάντα ένα χέρι που θα σε τραβήξει από εκεί που κόλλησες, μια αγκαλιά να σε πιάσει όταν πέφτεις, ένα χαμόγελο όταν το χρειάζεσαι. Η Yoga μοιράζει και μοιράζεται.Από veatriki

“Balasana τώρα… Ξεκουραστείτε να συνεχίσουμε ”

Νamaste K.M.

Πηγή: www.aplospolitis.com

Επιμέλεια – Επεξεργασία: Β. Βίνος

https://ingolden.gr/

Εναλλακτικά

Παρέμεινε για ένα απροσδιόριστο διάστημα σ’ αυτή την κατάσταση αναταραχής, αποπροσανατολισμού, μαυρίλας και τυφλότητας. Παρακολούθησε προσεχτικά και με υπομονή την επανάληψη των απεγνωσμένων υπαρξιακών ερωτημάτων του που ζητούσαν μια εύκολη απάντηση. Ανέχτηκε αυτό το συγκεχυμένο, βουβό υπόστρωμα δυσαρέσκειας μέσα του που δε σταματούσε ούτε στιγμή να τον ταλαιπωρεί, ακόμη κι όταν τα πράγματα πηγαίνανε σύμφωνα με τις προσδοκίες του, χωρίς να προσπαθήσει ποτέ να το συγκαλύψει και χωρίς να επιχειρήσει να ξεφύγει από αυτό με τεχνητά μέσα (ψυχοφάρμακα ή ξέφρενη διασκέδαση). Παρόλη την κατά καιρούς εξωτερική επιτυχία, η αίσθηση του ανευχαρίστητου όλο και δυνάμωνε στο βάθος του κι απαιτούσε την αμέριστη προσοχή του.

Πίσω απ’ αυτή την αίσθηση, μια βαθιά, ακόρεστη πείνα, ένα αόριστο αίτημα εκλιπαρούσε για ικανοποίηση. Ένα παράλογο, αρχέγονο, τρομαχτικό αίτημα για κάτι το απόλυτο, το άπιαστο, το τέλειο, για κάτι που στερείται ανθρωπίνων διαστάσεων, για κάτι που δε γνωρίζει τίποτα από σχετικότητα και ανθρώπινους περιορισμούς. Μια φωτιά που αναλίσκει τα πάντα γύρω της, ένας απαιτητικός γνώμονας σύγκρισης που δεν μπορεί να ικανοποιηθεί με τις ψευδαισθησιακές χαρές αυτής της ζωής.


Παρέμεινε στην απόγνωση. Μια απόγνωση που θα μπορούσε να τον οδηγήσει στην τρέλα ή στην αυτοκτονία καθώς συνειδητοποιούσε όλο και περισσότερο ότι τίποτα στον κόσμο δε μπορούσε να του σβήσει αυτή την αρχέγονη δίψα. Μια δίψα που δεν ανεχόταν περιορισμούς και λογικές εξηγήσεις. Μια δίψα που είχε την τάση να σπάσει όλα τα καλούπια και να απλωθεί προς όλες τις κατευθύνσεις. Μια ενέργεια που ζητούσε απελπισμένα μια διέξοδο, μια ικανοποίηση, μιαν απάντηση. Κάθε μέρα γινόταν όλο και πιο τυραννική, όσο περισσότερο αντιλαμβανόταν πως ό,τι άγγιζε με την ελπίδα να βρει ανταπόκριση στο βαθύτερο είναι του αποδεικνυόταν πολύ μικρό, πολύ περιορισμένο να χωρέσει μια τέτοια πλημμύρα ενέργειας.

Κι άξαφνα όλα άλλαξαν. Η περιστροφή γύρω από τον εαυτό του σταμάτησε και το είναι του απλώθηκε έτσι ώστε να αγκαλιάσει όλους τους συνανθρώπους του. Βίωσε τον μικρό εαυτό του να περιέχεται μέσα στο σύνολο. Η αναπνοή του βάθυνε, το στέρνο του πλάτυνε, η όρασή του έγινε πολυεδρική. Ο κόσμος άλλαξε όψη. Έπαψε να είναι ξέχωρος από το εσωτερικό του. Τον κατέκλυσε μια αίσθηση ανείπωτης πληρότητας που είχε τις ρίζες της στον ίδιο, στον βαθύτερο εαυτό του.

Τώρα πια άρχισε να συνειδητοποιεί τι ήταν αυτό που ήθελε πραγματικά από τη ζωή ή καλύτερα τι ήθελε η ίδια η ζωή που περνούσε από μέσα του, από αυτόν. Από εδώ και πέρα, το επίκεντρο της ζωής του δε θα ήταν πια ο μικρός του εαυτός. Θα λάμβανε τέλος αυτή η ανόητη εγωκεντρική αυτοπεριστροφή του, θα πέθαινε αυτό το ζωώδες ένστικτο μέσα του που πάντα επέμενε «εγώ να είμαι καλά, εγώ να επιβιώσω και στάχτη να γίνουν όλοι οι άλλοι». Η ενέργειά του δε θα αναλωνόταν πια ανάμεσα στην επιθυμία και τον φόβο, δε θα ξοδευόταν άσκοπα στην προσπάθεια να εκμεταλλευτεί τους άλλους, να ξεχωρίσει από τους άλλους, να επιδείξει τον εαυτό του για να νιώσει αυταρέσκεια από τα κοπλιμέντα τους αλλά θα διοχετευόταν εξολοκλήρου στους άλλους σε μια πράξη προσφοράς και ανιδιοτελούς δοσίματος. Έμεινε άναυδος μπροστά στην τεράστια απόσταση που τον χώριζε από τον παλιό εαυτό του.

Και τι είχε κάνει για να βρεθεί στην άλλη όχθη; Πως έγινε και πραγματοποίησε αυτό το κβαντικό άλμα που τον βοήθησε να υπερπηδήσει το κενό που χώριζε τις δυο συνειδησιακές καταστάσεις; Τίποτα περισσότερο από ένα αμείλικτο, υπομονετικό, συνεχές γκρέμισμα. Γκρέμισε μέσω της συνειδητής επίμονης παρατήρησης το παλιό, το ανούσιο, το βλαβερό κι έκαψε ότι άχρηστο εμπόδιζε το αρχέγονο αίτημα να αναδυθεί στην επιφάνεια. Εξαγνίστηκε από το παρελθόν του. Και κάτι ακόμα εξίσου σημαντικό πέρα από το κάψιμο των σκουπιδιών που είχε συσσωρεύσει ο νους στο διάβα του χρόνου. Είχε καταφέρει να παραμείνει στις στάχτες, στο κενό, στο τίποτα παρά την αδήριτη επιθυμία του να φύγει, να απομακρυνθεί, να δραπετεύσει από αυτή την αίσθηση και να πληρώσει το κενό με όποιο άλλο σκουπίδι έβρισκε μπροστά του.

 deltahttp://nekthl.blogspot.com/

Εναλλακτικά

Προτού εμπνευστεί και χρησιμοποιήσει τη "μέθοδο του ήλιου" για την παρασκευή ιαμάτων από άνθη, ο Δρ. Μπαχ πειραματίστηκε αρκετά παρασκευάζοντας ιάματα με τις ως τότε γνωστές μεθόδους της ομοιοπαθητικής. Λέγεται οτι περπατώντας ένα πρωί στις εξοχές που συνήθιζε να περπατά, διαπίστωσε πόση δύναμη είχε μία σταγόνα πρωινής δρόσου επάνω σε ένα άνθος που προηγουμένως είχε δοκιμάσει να παρασκευάσει ως ίαμα, δοκιμάζοντάς το με τη γλώσσα του. Η δύναμη της πρωινής δρόσου είχε διαπιστωθεί και από τους παλαιούς αλχημιστές και από τον ίδιο τον Παράκελσο (που θεωρείται ο πατέρας της σύγχρονης φαρμακολογίας). Η σταγόνα που δοκίμασε ο Μπαχ ήταν επάνω στο άνθος, και είχε δεχτεί τις πρώτες αχτίδες του πρωινού ήλιου...

Από το 1931 που ανακάλυψε ο Μπαχ τη μέθοδο παρασκευής ανθοϊαμάτων με νερό και ήλιο μέχρι σήμερα, η επιστημονική έρευνα έχει χαρίσει στην ανθρωπότητα πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τις ιδιότητες του νερού. Συνθέτοντας τις πληροφορίες αυτές με τις γνώσεις που έχουμε σχετικά με τη χρήση του νερού στις θρησκευτικές-λατρευτικές (και άλλες) παραδόσεις του πλανήτη μας, προκύπτουν θαυμαστά συμπεράσματα.

Το νερό είναι το πλέον δεκτικό από όλα τα στοιχεία της φύσης. Στο νερό εντυπώνονται συναισθήματα, συγκινήσεις και σκέψεις. Το πώς ακριβώς γίνεται αυτό δεν είναι ακόμα γνωστό στους επιστήμονες (αλλά όπως λέει ένας από αυτούς "είναι προφανώς πολύ γνωστό στα ίδια τα μόρια του νερού"!). Το νερό, φτάνει να πει ένας άλλος, είναι μία συσκευή αποθήκευσης πληροφοριών! Δέχεται επιδράσεις και επιρροές, και τις διατηρεί μέχρι να έρθουν νέες ή να αλλάξει κατάσταση (από υγρό να γίνει αέριο ή στερεό). Το νερό, με άλλα λόγια, έχει μνήμη... Η οποία δεν καταγράφεται στην χημική του σύνθεση (ότι και να "πάθει" παραμένει δύο μόρια υδρογόνου και ένα οξυγόνο) αλλά στην δομή του.

Ο Μπαχ έφτιαχνε τα ιάματά του με νερό πηγής, επειδή το νερό που αναβλύζει μέσα από τη γη όταν βγαίνει στο φως είναι σαν ένα μωρό, "άγραφο" από εξωτερικές εντυπώσεις, υπέροχα δεκτικό να προσλάβει τις ευγενείς δονήσεις ενός άνθους. Πάντα και παντού υπήρχαν ιερές πηγές, αφιερωμένες σε θεότητες ή αγίους, συχνά καθαγιασμένες, όπου θεωρείτο οτι το νερό που ανέβλυζε ήταν ιαματικό (είτε γενικά, για όλα, είτε για κάποιες συγκεκριμένες παθήσεις). Mύθοι και θρύλοι πάντα συνοδεύουν τις πηγές αυτές και τις ιδιότητες των νερών τους.
Τη διαφορά του νερού μιας πηγής με το νερό του υδρευτικού δικτύου μίας πόλης την καταλαβαίνουμε εύκολα οι κάτοικοι της πόλης όταν βγαίνουμε στις εξοχές και πίνουμε νερό από πηγή. Νιώθουμε τη ζωντάνια του νερού ακόμα και στη γεύση του!

 

Στην ανθοθεραπεία δεν παίρνουμε τις χημικές ιδιότητες ενός φυτού προκειμένου να δράσουν πάνω στο φυσικό μας σώμα (π.χ. να σκοτώσουν μικρόβια, να εξουδετερώσουν μύκητες, να καθαρίσουν το αίμα από τοξίνες). Αυτός είναι ο χώρος της βοτανοθεραπείας.
Παίρνουμε αυτό το "άλλο στοιχείο", την πεμπτουσία τους, δηλαδή τη δόνησή τους εκείνη που θα επιδράσει στα συναισθήματά μας (και κατ'επέκταση και στη νοοτροπία μας) και θα αποκαταστήσει την ισορροπία τους. Εξάλλου αισθητική και συναισθηματική είναι η αντίδραση και η ανταπόκρισή μας στα λουλούδια: αισθανόμαστε αλλιώς στη θέα ενός κόκκινου τριαντάφυλλου και μίας κόκκινης παπαρούνας...
Αυτή η πεμπτουσία καταγράφεται στο νερό. Αυτή την πεμπτουσία την ονομάζουμε και "αιθερικό αποτύπωμα", ή "ενεργειακό αποτύπωμα" ή "δονητική ταυτότητα" του άνθους. Είναι μία δόνηση, δηλαδή μια νότα, ένας τόνος, η οποία εισερχόμενη στο δικό μας ενεργειακό πεδίο (δια της πόσης του ιάματος, δηλαδή με το νερό) συντονίζει τη δική μας ψυχική κατάσταση με αυτή του άνθους - όπως ακριβώς κουρδίζουμε ένα μουσικό όργανο στους σωστούς αρμονικούς τόνους προκειμένου να παίξουμε ένα μουσικό έργο.

Και ο ήλιος; Ο ρόλος του ήλιου είναι ο ρόλος του πυρός, που σταθεροποιεί την καταγραφή της δόνησης στο υγρό στοιχείο. Το "σώμα φωτός" του άνθους απελευθερώνεται και εγγράφεται, μεταφέρεται ως δόνηση στο νερό. Το ηλιακό φως είναι αυτό που "καίει" την πληροφορία και την διατηρεί στη βέλτιστη μορφή της.

Ζούμε σε μία εποχή που γίνονται πολλά πειράματα ανά τον κόσμο σχετικά με τις "παράξενες" ιδιότητες του νερού, που καταδεικνύουν οτι είναι πολλά αυτά που δεν γνωρίζουμε, και περισσότερα αυτά που δεν διαθέτουμε τα μέσα για να "αποδείξουμε". Στην πραγματικότητα, το προσωπικό μας βίωμα είναι η ισχυρότερη απόδειξη: τα ιάματα λειτουργούν στον συναισθηματικό μας κόσμο, είτε η τρέχουσα επιστήμη μπορεί να εξηγήσει πώς, είτε όχι. Το νερό της πηγής μας ζωντανεύει και μας ξεδιψά αλλιώτικα από το νερό της βρύσης της μεγαλούπολης. Το νερό ενός καταρράκτη μας "ξεπλένει" αλλιώτικα από το νερό του ντους του σπιτιού μας...

Ισως, τολμούν να εικάσουν κάποιοι, τα συναισθήματα εντός μας να έχουν άμεση σχέση με την κατάσταση των εντός μας "υδάτων". Ισως να μην είναι τόσο τυχαίο που το νερό στις παραδόσεις σχετίζεται και αντιπροσωπεύει το συναίσθημα, και όχι, π.χ., τη σκέψη, ή το σώμα. Ισως ο αγιασμός των υδάτων που γίνεται στα Θεοφάνεια να μην είναι ένα τυπικό λατρευτικό έθιμο, όπως θέλουν να το σκέφτονται πολλοί.

https://syn-therapy.blogspot.com/


Εναλλακτικά

Τα Ιάματα του Μπάχ μπήκαν στη ζωή μου «τυχαία» πριν πολλά χρόνια. Και την άλλαξαν. Το πρώτο ίαμα που πήρα, έτσι, «στα κουτουρού», από μία κουφή έμπνευση, επειδή κάτι μου είπε το όνομα (impatiens!) άλλαξε μία παγιωμένη μου τάση να τρέχω, να προτρέχω, να βιάζομαι, να ζω μονίμως και αγωνιωδώς στο μέλλον, να μην αντέχω τους (φυσιολογικούς, τελικά) ρυθμούς των άλλων και να εκνευρίζομαι μαζί τους, να μην μπορώ, τελικά, να σταθώ ούτε λεπτό.

Η αλλαγή υπήρξε θεαματική, ειδωμένη εκ των υστέρων. Γιατί εγώ δεν καταλάβαινα τις μικρές αδιόρατες αλλαγές που γίνονταν στη διάθεση και στη συμπεριφορά μου, η αυτοπαρατήρηση γινόταν σε πράγματα επιφανειακά, ενώ το ίαμα αυτό δρούσε εν τω βάθει… και «ξύπνησα» μια μέρα, συνειδητοποιώντας ότι «τώρα πια» ξέρω ότι υπάρχει χρόνος, έχω χρόνο στα διάθεσή μου, μου αρέσει να απολαμβάνω το παρόν… και σκέφτηκα, «μα δεν ένιωθα πάντα έτσι…» και το απέδωσα, φυσικά, στις νέες συνθήκες της ζωής μου. Που φυσικά (εκ των υστέρων κοιτώντας, πάντα) είχαν σταδιακά αλλάξει από την σταδιακή αλλά βαθιά αλλαγή μέσα μου.

Με το πέρασμα του χρόνου, την ευκαιριακή λήψη ιαμάτων (πάντα από έμπνευση, και λίγο για πειραματισμό), και την αυτοπαρατήρηση, το ενδιαφέρον μου κινήθηκε αρκετά για να ξεκινήσω να διαβάζω σχετικά. Πρώτο βιβλίο, “The Twelve Healers and Other Remedies” του ίδιου του Edward Bach, ένα μικρούλι βιβλιαράκι, με δυό λόγια (κυριολεκτικά) για το κάθε ίαμα. Ηταν μια εποχή που στην Ελλάδα δεν τα πολυέβρισκες, οπότε είχα αρχίσει να παρατηρώ και να ξεχωρίζω τα φαρμακεία που είχαν ιάματα (στην Αγγλία όπου ζούσα πρωτύτερα πωλούνταν και σε καταστήματα υγιεινών τροφών τα έβρισκες σχεδόν παντού). Καθώς η παρατηρητικότητά μου βελτιωνόταν ως προς τον εαυτό μου, βελτιωνόταν ανάλογα και ως προς τους γύρω μου, και άρχισα να βλέπω συμπεριφορές και νοητικές στάσεις που έχρηζαν βοήθειας με τα ιάματα. Αλλά ακόμα δεν ήταν κάτι που είχα ως πρώτο μέλημα στο νου μου. Επίσης οι παρατηρήσεις αυτές ήταν ευκαιριακές αφενός, αφετέρου δεν προσφέρονταν για πειραματισμό μια που οι περισσότεροι άνθρωποι ταυτίζονται τόσο με την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά τους που σε κοιτούν έως και εχθρικά εάν υπαινιχθείς ότι μπορούν να βοηθηθούν ν’ αλλάξουν…

Η ευκαιρία να δω τα ιάματα στους γύρω μου ήρθε όταν έγινα μαμά. Εκτός από τα παιδιά μου έδινα ιάματα και στα κατοικίδιά μας: σκύλους, γάτες, καναρίνι, χελώνες, αλλά και σε κάποια από τα φυτά μας. Τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά. Και ήρθε η ευλογημένη στιγμή να διαβάσω τη φιλοσοφία του Μπάχ, η οποία περιγράφεται σε ένα (ολιγοσέλιδο πάλι) βιβλίο με τον τίτλο «Θεράπευσε τον εαυτό σου» (“Heal Thyself”). Μέχρι τότε γνώριζα ότι τα ιάματα αυτά προέρχονταν από λουλούδια, ότι απευθύνονταν στον ψυχισμό του ανθρώπου, βοηθώντας να εξισορροπηθούν αρνητικές νοητικές στάσεις και ψυχικές διαθέσεις με πολύ ήπιο και αβλαβή τρόπο (μια που δεν περιέχουν καμιά ουσία που να ανιχνεύεται με χημική ανάλυση, πέραν του νερού και του κονιάκ), σχεδόν «μαγικά», θα έλεγε κανείς.

Η φιλοσοφία του Μπαχ με άγγιξε βαθιά, με τον τρόπο εκείνο που νιώθεις ότι «φυσικά, έτσι είναι τα πράγματα, πώς θα μπορούσαν να είναι αλλιώς;». Είναι ίσως ο ίδιος τρόπος που μας αγγίζουν και τα ιάματα: φτάνει μία στιγμή όπου μέσα μας νιώθουμε ήσυχοι, γαλήνιοι, έως και ευτυχείς, όχι σε φάση έξαρσης αλλά με μία ηπιότητα και μία φυσικότητα, θεωρώντας ότι «ναι, πώς αλλιώς θα μπορούσα να είμαι;». Αποκαθιστούν μία φυσικότητα, τη φυσική ροή της ενέργειάς μας, σαν να γινόμαστε πιο πολύ «ο εαυτός μας». Για αυτό ακριβώς το πράγμα μιλά και ο Μπαχ: για το πώς η υγεία μας είναι συνάρτηση του πόσο επιτρέπουμε στον εαυτό μας (ή, μας έχει επιτραπεί από το περιβάλλον και την εκπαίδευσή μας) να είμαστε ο εαυτός μας – να λειτουργούμε με βάση την ιδιαίτερη φύση μας, τα ιδιαίτερα χαρίσματά μας, να έχουμε, με άλλα λόγια «φυσικότητα». Παρότι η εκπαίδευσή του και το μεγαλύτερο μέρος της σταδιοδρομίας του ήταν σαν κλασσικός γιατρός σε χειρουργικές ειδικότητες (αλλά διέπρεψε και ως βακτηριολόγος, σώζοντας εκατοντάδες Λονδρέζους με τα εμβόλια που δημιούργησε στην επιδημία γρίππης το 1918), ήταν ένας γνήσιος πρωτοπόρος-θεραπευτής της «Νέας Εποχής».

«Η υγεία εξαρτάται από το πόσο εναρμονισμένοι είμαστε με την Ψυχή μας», έγραφε το 1932. Ψυχή ονόμαζε εκείνο το βαθύτερο «εγώ», το όν αυτό που «ντύνεται» με το σώμα, τα συναισθήματα και τον νου προκειμένου να ενσαρκωθεί στη γη, και το οποίο «γνωρίζει» το σκοπό της ζωής μας εδώ.
Σύμφωνα με τον Μπαχ ο καθένας μας έχει κάτι διαφορετικό να εκπληρώσει (και άρα να εκφράσει) σ’ αυτή τη γήινη παρουσία του στη γη, και για το λόγο αυτό γεννιόμαστε με διαφορετικά χαρίσματα, ποιότητες, και ικανότητες. Οσο πιο ελεύθερα και απρόσκοπτα εκφράζουμε τα χαρίσματά μας, τόσο πιο εναρμονισμένοι είμαστε με το σκοπό μας στη γη, με την Ψυχή μας – και άρα τόσο πιο υγιείς! Ο Μπαχ καυτηριάζει τη νοοτροπία των παραδοσιακών γονέων και της εκπαίδευσης που θέλουν να επιβάλλουν σ’ έναν νέο άνθρωπο, σ’ ένα παιδί, το τι σταδιοδρομία θ’ ακολουθήσει στη ζωή του – με αυτό τον τρόπο εμποδίζεται ο άνθρωπος να αναπτύξει τα ιδιαίτερα χαρίσματα και τις ικανότητες και τον δικό του σκοπό ζωής, και έτσι καταδικάζεται σε μία ζωή δυσαρμονίας με την Ψυχή του. Η ασθένεια, έλεγε, είναι ένα δώρο της Ψυχής για να μας αφυπνίσει στο ότι δεν είμαστε εναρμονισμένοι με τον αληθινό εαυτό μας, με το λόγο για τον οποίο ήρθαμε στη γη – όπως ακριβώς ο φυσικός πόνος είναι μία κραυγή του σώματος που μας επισημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά σ’ ένα συγκεκριμένο σημείο του.

Αφότου έκλεισε το ιατρείο του, έκαψε τις πρότερες ιατρικές του σημειώσεις, χάρισε τα όργανα και τα συγγράμματά του, και σε ηλικία 44 ετών έφυγε από το Λονδίνο. «Περιπλανήθηκε» στην Αγγλική εξοχή, παρατηρώντας τη φύση και τον εαυτό του, και μέσα στα επόμενα έξι χρόνια ανακάλυψε τις ευεργετικές ιδιότητες 38 και πλέον λουλουδιών, που σήμερα ονομάζουμε «ανθοϊάματα Bach». Ξεκίνησε μάλιστα να χορηγεί ιάματα σε ασθενείς για καθαρά σωματικές ασθένειες, με άριστα αποτελέσματα (Ν. Γουίκς, "Οι ιατρικές ανακαλύψεις του Δρος Μπαχ").

Μέχρι και λίγο μετά το θάνατό του, το 1936, η επίσημη δυτική ιατρική επιστήμη δεν είχε ασχοληθεί με την επίδραση του ψυχισμού επάνω στην φυσική υγεία του ανθρώπου (κάποιους μήνες μετά το θάνατο του Μπαχ ένας γερμανός γιατρός δημοσίευσε την πρώτη μελέτη όπου κατεδείκνυε οτι το στρες επηρεάζει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος). Από τότε μέχρι σήμερα η δυτική επιστήμη έχει κάνει άλματα - μέσα στον 20ο αιώνα υπήρξαν πρωτοπόροι ψυχίατροι που ξεκίνησαν να χαρτογραφούν τα αχανή πεδία της ψυχής (που ονομάστηκαν ασυνείδητο και υποσυνείδητο), και η φυσική άρχισε να γνωρίζει και να ερευνά τα κβαντικά πεδία. Σήμερα θεωρούμε σχεδόν δεδομένο οτι η ψυχολογική μας διάθεση επηρεάζει την σωματική μας υγεία, στον ένα ή στον άλλο βαθμό.

Μέσα στα τελευταία 80 χρόνια η κληρονομιά που μας άφησε ο Δρ. Μπαχ έχει κυριολεκτικά ανθίσει: έχουν "ανακαλυφθεί" εκατοντάδες άλλα ιάματα από άνθη γνωστά και άγνωστα (άνθη της Αυστραλίας, άνθη της Καλιφόρνιας, της Αλάσκας, της Νότιας Αφρικής, Ορχιδέες, κτλ), τα οποία αποτελούν πολύτιμα εργαλεία στα χέρια των ψυχοθεραπευτών που τα χρησιμοποιούν. Οι άνθρωποι που έχουν βοηθηθεί από τα ανθοϊάματα (του Μπαχ, και τα υπόλοιπα) ανέρχονται πλέον σε εκατομμύρια ανά τον πλανήτη μας. Σήμερα, με την εξέλιξη της κβαντικής φυσικής και τα πειράματα του Δρος Μασάρου Εμότο με το νερό, αρχίζουμε κάπως να καταλαβαίνουμε και πώς ακριβώς δρούν.

Κι επειδή σε σταγόνες τα παίρνουμε, δικαιούμαστε να τα ονομάζουμε Σταγόνες Ευτυχίας.

περισσότερες πληροφορίες
http://www.bachcentre.com/index.php
http://www.fesflowers.com/faq_essences.htm#e1
http://ausflowers.com.au/
http://www.pegasusproducts.com/

https://syn-therapy.blogspot.com/2

Εναλλακτικά

Το κεχριμπάρι μπορεί να μοιάζει με ένα όμορφο χρυσό κρύσταλλο, αλλά μην το αφήσετε να σας ξεγελάσει! Το κεχριμπάρι προέρχεται από πεύκα πολλών ετών. Μέσα σε ένα κομμάτι κεχριμπαριού, μπορεί να βρείτε πέταλα λουλουδιών, φύλλα, μίσχους, ακόμα και μικροσκοπικά συντηρημένα έντομα.

Αν και δεν κατατάσσεται στις πέτρες ή στους κρυστάλλους, πολλοί θεωρούν ότι το κεχριμπάρι έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Το υπέροχο χρυσό-πορτοκαλί χρώμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξισορρόπηση του ιερού τσάκρα (που βρίσκεται στον ομφαλό). Συχνά χρησιμοποιείται για ανθρώπους που μπορεί να έχουν προβλήματα με την κατάθλιψη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει μια ισχυρή σχέση με την γη και την ικανότητά της να απορροφά την αρνητική ενέργεια, επιτρέποντας την διεξαγωγή της θεραπείας. Η ηλιόλουστη ενέργειά του μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε αναζωογονημένοι και προστατευμένοι. Αν έχετε μια κακή μέρα, η έκθεση σε κεχριμπάρι μπορεί να σας βοηθήσει.

Αν και προέρχεται από κάτι πολύ παλιό και θα μπορούσε κάποιος να σκεφτεί ότι θα ήταν σπάνιο να το έχει, το κεχριμπάρι είναι άμεσα διαθέσιμο σε όλο τον κόσμο. Για να νιώσετε τις ιδιότητες του κεχριμπαριού, τοποθετήστε το πάνω σε κάποιο κόσμημα και κρατήστε το πάνω από το τσάκρα που πρέπει να εξισορροπηθεί. Μπορείτε επίσης να το τοποθετήσετε απευθείας στο ιερό τσάκρα σας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού.

Σκεφτείτε μόνο πόσο μεγάλο είναι το ταξίδι που έχει κάνει το κεχριμπάρι για να βρει τελικά το δρόμο του σε σας

http://astropedia.gr/

Εναλλακτικά

Ο ασκούμενος στη yoga βλέπει τη ζωή σαν ένα τρίγωνο: το φυσικό σώμα διέρχεται διαδοχικά μέσα από τη γέννηση, την ανάπτυξη, την ωρίμανση, την αλλαγή, τη φθορά και τέλος το θάνατο. Η περίοδος της ανθρώπινης ανάπτυξης κορυφώνεται στην ηλικία των 28 ετών περίπου. Μέχρι τότε στην περίοδο της νεότητας, ο βαθμός της κυτταρικής αναζωογόνησης (αναβολισμός) υπερισχύει του βαθμού κυτταρικής φθοράς (καταβολισμό).

Στο μέσο άνθρωπο, ο οργανισμός διατηρεί σε ισορροπία αυτές τις δύο λειτουργίες- αναβολισμό και καταβολισμό- από τα είκοσι οκτώ (28) μέχρι περίπου τα τριάντα πέντε έτη (35). Από εκεί και πέρα η διαδικασία της κυτταρικής φθοράς (καταβολικός μηχανισμός) αρχίζει να υπερισχύει και το σώμα αργά αλλά σταθερά ξεκινά τη φθίνουσα του πορεία που οδηγεί στη γήρανση και τις ασθένειες που τη συνοδεύουν.

Ωστόσο οι δάσκαλοι της yoga υποστηρίζουν ότι δεν πρέπει να απογοητευόμαστε, μια και δεν γεννηθήκαμε για αναπτυχθούμε και στη συνέχεια να υποβληθούμε απλά στη γήρανση, τον πόνο, τις ασθένειες και τελικά στο θάνατο. Υπάρχει μια πολύ σπουδαιότερη πτυχή, ένας λαμπρός στόχος και προορισμός που υπερβαίνει τη διαδικασία της αναπόφευκτης φυσικής φθοράς.

Όμως, η πνευματική εξερεύνηση του πραγματικού σκοπού της ζωής απαιτεί οξύνοια και ισχυρή θέληση, χαρακτηριστικά ενός υγιούς σώματος και ενός λειτουργικού, λαμπρού νου. Για το λόγο αυτό οι αρχαίοι σοφοί δημιούργησαν ένα ολοκληρωμένο σύστημα που αναστέλλει σημαντικά τη φυσική διαδικασία της γήρανσης, τη λειτουργία του καταβολικού μηχανισμού, διατηρώντας τις φυσικές και νοητικές λειτουργίες ακμαίες και ισχυρές. Αυτό είναι το σύστημα διδασκαλίας και πρακτικής της Yoga, ένα απλό και φυσικό πρόγραμμα που βασίζεται σε πέντε (5) θεμελιώδεις πυλώνες:

Σωστή άσκηση (asanas),μέσα από τις γιόγκικες ασάνες που δουλεύουν συστηματικά πάνω σε όλα τα μέρη τους σώματος, εναρμονίζοντας τους μυς και τους συνδέσμους, κρατώντας τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις εύκαμπτες και βελτιώνοντας την κυκλοφορία αλλά και τη λειτουργία των εσωτερικών μας οργάνων. Οι γιόγκικες ασάνες ενισχύουν τη μυϊκή ευκαμψία και χτίζουν τη δύναμη, ενώ ευεργετούν με τη δράση τους την λειτουργία του νευρικού, κυκλοφορικού, πεπτικού και ενδοκρινικού συστήματος. Σε επίπεδο αιθερικού σώματος, ρυθμίζουν τη ροή της ζωτικής ενέργειας (πράνα) και ξυπνούν τις λεπτοφυείς ενέργειες στα ενεργειακά κέντρα (chakras) και στους μεσημβρινούς (nadis).

Σωστή αναπνοή (pranayama), χρησιμοποιώντας την πλήρη αναπνευστική μας ικανότητα, μέσα από ειδικές πρακτικές, που τροφοδοτούν το σύνολο της πνευμονικής χωρητικότητας, και όχι μόνο μέρος τους, με οξυγόνο, επαναφορτίζοντας ενεργειακά ολόκληρο το σώμα. Η ζωτική ενέργεια ή prana υπάρχει σε όλα τα έμβια όντα, απορροφούμε πράνα μέσα από τον αέρα που αναπνέουμε, το φαγητό που τρώμε, τις ακτίνες του ήλιου που αντικρίζουμε, το χώμα της γης πάνω στο οποία βαδίζουμε. Η γνώση και ο έλεγχος της πράνα ονομάζεται pranayama. Η κυρίαρχη λειτουργία της pranayama είναι η τροφοδοσία των κυττάρων με ζωτική ενέργεια πράνα. Μέσω των τεχνικών της pranayama, αποκτούμε συνειδητό έλεγχο της αναπνοής, τροφοδοτώντας τα κύτταρα και τον εγκέφαλο με αυξημένες ποσότητες οξυγόνου, φέρνοντας ταυτόχρονα τον νου σε κατάσταση απόλυτης ηρεμίας και συγκέντρωσης. Για το λόγο αυτό οι τεχνικές της pranayama αποτελούν το μονοπάτι που οδηγεί στη Yoga Dhyana, δηλαδή τον υπερβατικό διαλογισμό.

Σωστή χαλάρωση (savasana), μέσω της απελευθέρωσης της έντασης των μυών και του φόρτου του νευρικού συστήματος, επιφέροντας βαθιά αναζωογόνηση που έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως ισοδυναμεί με τουλάχιστον τέσσερις (4) ώρες ωφέλιμου ύπνου. Η τεχνική της χαλάρωσης εξασκείται πάντα μετά την ολοκλήρωση των ασανών και των τεχνικών pranayama και λαμβάνει χώρα σε φυσικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο.
Σωστή διατροφή (diet), θρεπτική και καλορυθμισμένη, βασισμένη σε φυσικές τροφές, κρατώντας το σώμα φωτεινό & ευλύγιστο και το νου ήρεμο, χαρίζοντας υψηλή αντοχή ενάντια στη γήρανση και τις ασθένειες. Η γιόγκικη διατροφή είναι σατβική, δηλαδή αγνή σε ποιότητα και βασίζεται σε αγνά, φρέσκα, καλομαγειρεμένα & φρεσκομαγειρεμένα υλικά.

Θετικός τρόπος σκέψης & διαλογισμός (Vedanta/ Dhyana), που βοηθούν στην απομάκρυνση των αρνητικών σκέψεων που απομυζούν το ενεργειακό μας δυναμικό, αποκαθιστώντας μια ισχυρή προδιάθεση ηρεμίας και θετικότητας στις προκλήσεις της ζωής. Ο διαλογισμός αποτελεί μια βαθιά βιωματική εμπειρία, αρμονίας, ελευθερίας και υπέρτατης ευδαιμονίας, που κάθε άνθρωπος δικαιούται να απολαύσει και να βιώσει.

Η Yoga αποτελεί έναν ολόκληρο τρόπο ζωής που βασίζεται στην αυτοπειθαρχία και στο μοντέλο «απλή ζωή, υπερβατική θεώρηση». Το σώμα αποτελεί τον ναό, το όχημα της ψυχής και έχει συγκεκριμένες προδιαγραφές λειτουργίας, προκειμένου να επιτελεί το ρόλο του αρμονικά και αποτελεσματικά. Όταν αυτό επιτυγχάνεται, ο άνθρωπος δεν περιορίζεται στην εκτέλεση των καθημερινών του καθηκόντων και υποχρεώσεων, δεν εγκλωβίζεται από τη μιζέρια και τις δυστυχίες της ζωής, αλλά υψώνεται σε μια ομορφιά και ένα απερίγραπτο μεγαλείο υπέρτατης χαράς και ευδαιμονίας, σε ένα μαγικό χώρο ύπαρξης που όλοι, δίχως εξαίρεση, αξίζει να βιώσουμε.Μ. Χρυσικάκου

kissmygrass.gr

Εναλλακτικά

Η δίδυμη φλόγα και η τηλεπάθεια έχουν φτιαχτεί η μία για την άλλη. Η μία είναι η δύναμη της άλλης. Μήπως αυτό ακούγεται σαν μια σχέση μεταξύ δίδυμων φλογών ή κάτι παραπάνω από αυτό; Οι δίδυμες φλόγες είναι τα όντα που έχουν την ίδια ενέργεια και η οποία έχει χωριστεί σε αρσενική ενέργεια και θηλυκή ενέργεια. Προέρχονται από τον ίδιο πυρήνα.

Μοιάζουν τόσο που η έλξη είναι παρόμοια με αυτή ενός μαγνήτη. Αν ο ένας είναι χαρούμενος, ο άλλος νιώθει κύματα χαράς, και αν ο ένας είναι λυπημένος ο άλλος είναι «πεσμένος» και άκεφος. Αυτό ισχύει ανεξαρτήτως από το που επέλεξε ο καθένας από τους δυο να ενσαρκωθεί στον πλανήτη γη. Οι δίδυμες φλόγες μπορεί τυπικά να μην έχουν συναντηθεί, αλλά και πάλι νιώθει η μία τα συναισθήματα, τις σκέψεις και την ενέργεια της άλλης. Στην πραγματικότητα, η παρουσία της άλλης δίδυμης είναι τόσο δυνατή που είναι σχεδόν σαν να βρίσκεται με το άλλο της μισό, συνέχεια, στο ενεργειακό πεδίο.

Μερικές φορές, μπορεί να βρείτε το ενεργειακό αποτύπωμα τόσο έντονο που φαίνεται σαν το άλλο σας μισό να έχει τηλεμεταφερθεί στο σταθμό-βάση σας! Αυτή η θέση μπορεί να γίνει λίγο έντονη, αναφορικά με τον τρόπο που σας παρατηρούν οι άλλοι (απόλυτη δυσπιστία) όταν μιλάτε, γελάτε και χαχανίζετε με το άλλο σας μισό.

Δεν μπορείτε να εξηγήσετε πολλά σε αυτούς τους δύσπιστους όσον αφορά το πώς λειτουργεί το φαινόμενο των δίδυμων φλογών. Ωστόσο, μπορείτε να μετρήσετε τις ευλογίες σας όταν ανακαλύψετε αυτό το σπάνιο εύρημα με το οποίο το σύμπαν επέλεξε να εναρμονιστείτε.

Υπάρχουν κάποιες ευθυγραμμίσεις με τις οποίες οι δίδυμες φλόγες έχουν μια επιλογή να γίνουν ένα, σε αυτή τη ζωή. Ίσως, αν είναι τυχερές, θα είναι σύντροφοι ζωής. Μερικές φορές, κάποιο άτομο είναι ήδη παντρεμένο και τότε το άλλο, θα συνεχίσει να του δίνει τη δύναμη που τόσο χρειάζεται για να συνεχίσει, και αντιστρόφως.

Κάποιες φορές, τα διαζύγια και οι χωρισμοί γίνονται αν η ψυχή καθεμίας από τις δίδυμες φλόγες επιθυμεί να ελκυσθεί προς την άλλη για να ολοκληρωθεί το πρόγραμμα της ψυχής. Όλες αυτές οι κινήσεις έχουν αποφασιστεί σας συμβόλαια ψυχής από τις δίδυμες φλόγες προτού καν ενσαρκωθούν στον πλανήτη Γη.

Η επανένωση των δίδυμων φλογών μπορεί να μοιάζει με αληθινή αγάπη ή μια ρομαντική ένωση, αλλά υπάρχει και μια άλλη όψη σε αυτό. Η επανένωση μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και άγρια κατά καιρούς. Αυτές οι ενώσεις θα σας πυροδοτήσουν να ζήσετε το υψηλότερο πεπρωμένο σας και κάποιος μπορεί να πει ότι περπατάει στη φωτιά, όμως είναι ευγνώμων γιατί τον περικυκλώνει η αγάπη.


Κάποιος μπορεί να αναρωτηθεί γιατί οι δίδυμες φλόγες επιλέγουν να ζήσουν στα άκρα; Λοιπόν, είναι σαν να δοκιμάζονται θεϊκά σε αυτό το εύρος για να εκπέμψουν διαυγές φως και άνευ όρων αγάπη. Για να εκπέμψουν πραγματικά αγάπη άνευ όρων χρειάζονται να τελειοποιήσουν τον εαυτό τους και να αφήσουν το διαμάντι μέσα τους να ξεδιπλωθεί.

Έχοντας αναφέρει όλα αυτά, ποιο είναι το επίπεδο της τηλεπάθειας που κάποιος μοιράζεται με την δίδυμη φλόγα του; Η κύρια σύνδεση της τηλεπαθητικής σύνδεσης είναι τόσο δυνατή που μια δίδυμη φλόγα μπορεί να διαβάσει το μυαλό της άλλης δίδυμης ακόμα και αν βρίσκονται σε δυο διαφορετικές ηπείρους στην γη.

Μπορεί σχεδόν να ακούσει ο ένας τον άλλον δυνατά και μερικές φορές να ιδωθούν από απόσταση. Αυτό είναι πιθανό επειδή και οι δύο δίδυμες φλόγες είναι πολύ εξελιγμένα ανθρώπινα όντα με δυνατές ψυχικές αισθήσεις και μερικές φορές με πολύ δυνατή ψυχική ικανότητα. Αν για κάποιον λόγο δεν βρει η μία την άλλη στην ενσάρκωση, τότε η μία θα είναι οδηγός της άλλης στο ταξίδι τους σε αυτή τη ζωή.

Υποστηρίζει η πραγματικότητα της τρίτης διάστασης τέτοιες αντισυμβατικές σχέσεις και ενώσεις; Είναι πολύ δύσκολο για τους ανθρώπους που είναι περιορισμένοι από το τρισδιάστατο προσωπείο να καλωσορίσουν ή να καταλάβουν την επανένωση των δίδυμων φλογών. Οι ενώσεις των δίδυμων φλογών είναι η ένωση της ενέργειας που είναι η ένωση του Σίβα και της Σάκτι όπως λένε στον Ινδουισμό. Τέτοιες ενώσεις δεν είναι για τους άτολμους αλλά για τους αντικομφορμιστές.

Αυτή είναι η πραγματική ένωση των ψυχών στον θεϊκό συγχρονισμό και σε συμφωνία με ένα εξαιρετικό θεϊκό σχέδιο. Για αυτό οι δόλιοι, οι κομφορμιστές και αυτοί που αγαπάνε το σώμα τους δεν θα έχουν καμία πιθανότητα εδώ. Εδώ η σωματική εμφάνιση δεν μετράει. Το ενεργητικό μήκος κύματος είναι εκείνο που τραβάει τις δίδυμες φλόγες μαζί. Η μία απλά ξέρει τα χαρακτηριστικά και κάθε παλμό της άλλης, πέρα από την κατανόηση όλων των σωματικών αισθήσεων. Αυτοί που περπάτησαν αυτό το δρόμο μπορούν να το εγγυηθούν αυτό.

Οι επανενώσεις των δίδυμων φλογών έχουν έναν θεϊκό σκοπό. Το σύμπαν θα ακούσει την έκκλησή τους, μόλις και οι δύο αποκτήσουν γνώση και συνειδητοποιήσουν πως έχουν ενσαρκωθεί εδώ για να εκπληρώσουν έναν πνευματικό σκοπό και ένα σχέδιο. Είναι ξεχωριστά πολύ δυνατά όντα και όταν είναι μαζί αυτή η δύναμη εκδηλώνεται.

Η επανένωσή τους σε όλο τον κόσμο θα αναπαράγει την ενέργεια της πηγής και θα οδηγήσει τον πλανήτη σε μεγαλύτερες διαστάσεις. Περισσότερες επανενώσεις αυτών των θεϊκών συντρόφων συμβαίνουν τώρα στην Γη καθώς ο πλανήτης μας σταδιακά ανεβάζει τη δονητική του συχνότητα στην πέμπτη διάσταση.

Μετάφραση: awakengr.com via omtimes.com

Εναλλακτικά

Το σπίτι της ψυχής μας είναι η καρδιά που γνωρίζει πώς να μετατρέπει τον πόνο σε συμπόνια και το διαχωρισμό σε σύνδεση.

Η καρδιά είναι ο πλοηγός στην αναζήτηση της εσωτερικής μας δύναμης και μέσα από τη γαλήνη και την αγάπη σηματοδοτεί το δρόμο της ξεχωριστής μας ύπαρξης.

Η ψυχή γνωρίζει το σκοπό της ζωής μας και χρειάζεται να ενθυμηθεί για να μας καθοδηγήσει σε αυτό το δρόμο, χρειάζεται να είναι ελεύθερη να εκφραστεί, να είναι ανοικτή!

Άνοιγμα ψυχής σημαίνει επαναπροσδιορισμός, να ξαναγράψουμε δηλαδή με μικρά γράμματα την ταυτότητα μας, να απαλύνουμε το εγώ μας! Μόνο τότε μπορούμε να ακολουθήσουμε την ψυχή μας και να συντονιστούμε στη συχνότητά της!

Για να εκφράσει η ψυχή την ουσία της χρειάζεται να συγχωρέσουμε, να αθωώσουμε και να συμφιλιωθούμε με την ίδια την ύπαρξη. Χρειάζεται να αποδεχτούμε ότι κάθε μια στιγμή οδηγεί σε αυτοπραγμάτωση, κάθε μια στιγμή χρειάζεται μόνο μια αναπνοή!

Μέσα από την αναπνοή, το διαλογισμό και την εσωτερική παρατήρηση ξεκινάμε ένα ταξίδι αυτογνωσίας που χαλαρώνει και απαλύνει κάθε προσδιορισμό του εγώ που στενεύει και περιορίζει.

Με την αναπνοή συντονιζόμαστε με τις δονήσεις της ψυχής που μας συνδέουν, ειρηνικά και χαρούμενα με τον κόσμο μέσα και έξω, μέσα από την ανιδιοτελή αγάπη!

Ο διαλογισμός μας συνδέει με την εσωτερική μας αλήθεια και μέσα από την αυτο- παρατήρηση απελευθερωνόμαστε από την ανάγκη να έχουμε οπωσδήποτε κάποιο αποτέλεσμα.

Μόλις ξεκινήσουμε να συνδεόμαστε με το ρεύμα της ψυχής, χωρίς αντίσταση, ανοίγουμε τους εαυτούς μας στη φυσική ροή της στιγμής και ενσωματώνουμε στην καθημερινότητά μας αυτό που η ψυχή μας ενθυμάται!

Ακολουθώντας τη ροή καλλιεργούμε την επίγνωση ότι η εναρμόνιση με τους φυσικούς ρυθμούς και κύκλους της γης είναι σημαντική για να ζούμε σε ισορροπία. Σήμερα περισσότερο από ποτέ συνειδητοποιούμε ότι ακολουθώντας τη ροή συνδεόμαστε με τον αέναο ρυθμό του σύμπαντος και αυτός είναι ο κύκλος της ζωής. Και όλα αυτά είναι μόνο μια στιγμή στο χρόνο!

Βασιλική Χρονοπούλου

ThetaHealing Certified Practitioner & Instructor by THINK (R)

Μετεκπαίδευση στην Ανασυνδυασμένη – Εκλεκτική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία

https://ingolden.gr/

Εναλλακτικά

Επτά ώρες διαλογισμού μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεστε

Σε κάποια φάση της ζωής, έρχεται σε όλους η στιγμή να μετανιώσουν για κάτι. Για κάτι που είπαν ή δεν είπαν, και για κάτι που έκαναν ή δεν έκαναν.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που δηλώνουν ότι αν μπορούσαν να γυρίσουν το χρόνο πίσω, θα ήθελαν να είναι πιο ευγενικοί και φιλικοί με κάποιο πρόσωπο, απ’ όσο ήταν στο παρελθόν.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες μόλις επτά ώρες εξάσκησης του μυαλού, μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους πιο φιλικούς και πιο πιθανό να βοηθήσουν όσους έχουν ανάγκη.

Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι μπορούν να εκπαιδευτούν να είναι πιο συμπονετικοί και πως ο εγκέφαλός τους μπορεί να αλλάξει.

Ερευνητές από το Waisman Centre του πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν χρησιμοποίησαν σε στο πείραμά τους μια αρχαία τεχνική των βουδιστών (compassion mediation), προκειμένου να αυξήσουν το αίσθημα φροντίδας για ανθρώπους που υποφέρουν.

«Το θεμελιώδες ερώτημά μας ήταν αν μπορεί ένας ενήλικας να εκπαιδευτεί πώς να είναι συμπονετικός και τα ευρήματά μας δίνουν θετική απάντηση» ανέφερε στη MailOnline η επικεφαλής της μελέτης Helen Weng.

Η ίδια, μάλιστα, παρομοίασε την εξάσκηση του μυαλό, με τις ασκήσεις με βάρη που κάνει κανείς στο γυμναστήριο για να ενδυναμώσει τους μύες του.

«Χρησιμοποιώντας αυτή τη συστηματική προσέγγιση, βρήκαμε ότι οι άνθρωποι μπορούν να “χτίσουν τoυς μύες της συμπόνιας τους” και να ανταποκρίνονται στον πόνο των άλλων με φροντίδα και επιθυμία για βοήθεια» πρόσθεσε η ίδια.

Οι ερευνητές συνέκριναν μια ομάδα ανθρώπων που υποβλήθηκαν σε ασκήσεις συμπόνιας, με μια ομάδα που ακολούθησε την τεχνική της γνωστικής επανεξέτασης, κατά την οποία άνθρωποι μαθαίνουν να επανεξετάζουν τις σκέψεις τους προκειμένου να αισθάνονται λιγότερο αρνητικά συναισθήματα. Στη συνέχεια εξέτασαν αν οι συμμετέχοντες έγιναν περισσότερο αλτρουιστές, καθώς τους έβαλαν να παίξουν ένα διαδικτυακό παιχνίδι στο οποίο μπορούσαν να ξοδέψουν τα χρήματά τους για να βοηθήσουν κάποιον που είχε ανάγκη.

«Βρήκαμε ότι όσοι είχαν εκπαιδευτεί στη… συμπόνια ήταν περισσότερο πιθανό να χρησιμοποιήσουν τα χρήματά τους αλτρουιστικά, για να βοηθήσουν κάποιον που είχε άδικη μεταχείριση, συγκριτικά με εκείνους που είχαν εκπαιδευτεί με την τεχνική της γνωστικής επανεκτίμησης» ανέφερε η Weng.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο της ένωσης Association for Psychological Science./ΦΩΤΟ Andrea Piacquadio/ Pexels

https://www.newsbeast.

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.